Lifters Lounge

Keiner.
Nimm Dir einfach einen Plan hier aus der Trainingsecke, solange Du stärker wirst und Dich nicht vor Deinem Spiegelbild ekelst, ist alles tutti.

Zu Fitness, Muskelaufbau und Diät wurde wirklich alles schon geschrieben. YouTuber käuen das nur wieder um damit Kohle zu machen. Muss man sich aber nicht zwingend anhören / anschauen und hat auch inhaltlich keinen Mehrwert.

Kann ich so nicht unterschreiben.
Jeff Nippard definitiv sehenswert, habe noch kein Video von ihm gesehen, indem er etwas verbreitet hat was unnötig ist oder nicht der Wahrheit entspricht.

Renaissance Periodisation auch nicht verkehrt, zumindest das meiste.

3DMJ und vor allem Eric Helms auch immer erwähnenswert.

Neuerdings schaue ich auch ab und an bei Coach_kassem (N1 education) rein, aber das ist eher fortgeschrittener Content.

Wenn es Deutsch sein soll ist BroSep auch als Anlaufstelle nicht verkehrt.

IronJelly hat geschrieben: 5. Apr 2023, 04:25 Jeff Nippard habe ich noch nie gehört, Bro Sepp kenne ich natürlich. Hab vielen Dank!

Jeff Nippard habe ich auch nie gehört.

beate66S hat geschrieben: 29. Jun 2023, 18:51

IronJelly hat geschrieben: 5. Apr 2023, 04:25 Jeff Nippard habe ich noch nie gehört, Bro Sepp kenne ich natürlich. Hab vielen Dank!

Jeff Nippard habe ich auch nie gehört.

[mod=Moseltaler]Macht nix … genug getrollt[/mod]

H_D hat geschrieben: 5. Apr 2023, 21:09 würde eher auf Insta schauen

Empfehlungen?

Michael82 hat geschrieben: 29. Jun 2023, 21:39

H_D hat geschrieben: 5. Apr 2023, 21:09 würde eher auf Insta schauen

Empfehlungen?

Wonach suchst du genau?

Leo.pard hat geschrieben: 7. Apr 2023, 14:16 Keiner.
Nimm Dir einfach einen Plan hier aus der Trainingsecke, solange Du stärker wirst und Dich nicht vor Deinem Spiegelbild ekelst, ist alles tutti.

Zu Fitness, Muskelaufbau und Diät wurde wirklich alles schon geschrieben. YouTuber käuen das nur wieder um damit Kohle zu machen. Muss man sich aber nicht zwingend anhören / anschauen und hat auch inhaltlich keinen Mehrwert.

Kann dem fast nur zustimmen. Das Problem ist oft das auf so einem Channel Inhalt ueber jeglichen Quatsch, produziert werden muss.
Dadurch entsteht auch eine Informationsueberflutung die man kaum noch selektiv betrachten (Wenn man mit dem Thema noch nicht so vertraut ist!!!) .

Daher ist es teilweise wirklich besser so einen Musterplan zu nehmen, loszulegen, einzulesen, klar auch paar Videos zu schauen usw.
Aber halt nicht den YouTube Boy als Fitness Gott betrachten.

.dnl hat geschrieben: 30. Jun 2023, 14:41

Michael82 hat geschrieben: 29. Jun 2023, 21:39

H_D hat geschrieben: 5. Apr 2023, 21:09 würde eher auf Insta schauen

Empfehlungen?

Wonach suchst du genau?

Der TE sucht(e) danach und mich hat es auch interessiert:

Die Meinungen über diverse YouTuber gehen ja kräftig auseinander. Welcher ist in Euren Augen seriös, nach dessen Anleitungen man trainieren kann?
Es geht mir um ganz gewöhnliches Krafttraining mit "etwas" Abnehmen und "etwas" Muskelaufbau, also nichts im extremen Bereich.

Neben der Thematik Training ist natürlich die Ernährung essentiell. Gute Ideen zum meal prep gibt's bei Jack

https://www.youtube.com/@ChefJackOvens

Jeff Nipphard
Greg Doucette
Mountaindog1

Wen ich besonders für Anfänger empfehlen kann ist Sean Nalewanyi

Bro Sepp kann ich empfehlen.