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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:07
von LunaMoon
Arjen hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:04
Homelander hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:00
LunaMoon hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:54
Ohne supps würde bei mir noch viel mehr schief laufen
Was denn?
Pille abgesetzt=Schwangerschaft
Teufel Weiche von mir. Eher lass ich mich sterilisieren
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:08
von Ricky.
Schon eine Menge das du supplementierst.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:09
von LunaMoon
Ricky. hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:08
Schon eine Menge das du supplementierst.
Brauche ich aber, weil Blutwerte sonst scheiße sind
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:11
von LunaMoon
Dafür esse ich aber seit nem Jahr so dass ich keine Eiweißshakes zusätzlich brauche, bzw nur selten wenn es von den Zeiten nicht gereicht hat genug zu essen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:11
von NickySenior
schadet doch nicht ein paar Supps zu nehmen, schlucke am tag bestimmt auch 10+ Pillen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:18
von Homelander
Würde lieber Teile schlucken
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:22
von Piotr
Tfw kurzer Spaziergang in meiner Büro Gegend
Was das für ein Wetter
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:23
von Ricky.
LunaMoon hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:09
Ricky. hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:08
Schon eine Menge das du supplementierst.
Brauche ich aber, weil Blutwerte sonst scheiße sind
Du wirst schon deine berechtigten Gründe haben für dein Vorgehen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:25
von KiCat
Tfw Hunger wie blöd dazu dann aber Übelkeit
Tfw kein Plan ob was essen oder nicht
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:26
von Arjen
Döner
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:32
von KiCat
Nee... muss was essen was den Magen beruhigt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:35
von Piotr
Ricky. hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:13
Tfw Seit Zig Monaten keine supps gekauft.
Nehme die auch zu Unregelmäßig,da ich das oft vergessen.
Nur zwei Sachen die ich supplementiere.
Omega 3 und Vitamin D3/K2
Hier und da trinke ich mal ein Clear Whey.Aber das auch vielleicht 1x die Woche.
Ansonsten wird alles über die Ernährung abgedeckt.
eier und leber + obst für vit c
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:36
von Ricky.
Piotr hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:35
Ricky. hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:13
Tfw Seit Zig Monaten keine supps gekauft.
Nehme die auch zu Unregelmäßig,da ich das oft vergessen.
Nur zwei Sachen die ich supplementiere.
Omega 3 und Vitamin D3/K2
Hier und da trinke ich mal ein Clear Whey.Aber das auch vielleicht 1x die Woche.
Ansonsten wird alles über die Ernährung abgedeckt.
eier und leber + obst für vit c
Eier esse ich auch genug.
Vitamin C decke ich genug über eine schiere Auswahl an Obst und Gemüse ab.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:37
von Piotr
NickyJr hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:11
schadet doch nicht ein paar Supps zu nehmen, schlucke am tag bestimmt auch 10+ Pillen
bin vorher (auch) durch Supps seltener krank geworden
Jetzt seit 1,5 Jahren nicht mehr und 3x Infekt abgewehrt und glimpflich mit bisschen Nase zu weggekommen
Gibt ja mehrere die solche Erfahrungen machen, teilweise auch Evidenz
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 19. Mai 2025, 11:38
von Homelander
Ernährungsbewusster Atze vor GTA 6