Vielleicht eine gute Idee, jetzt voll in die Offseason zu gehen und nur auf Heilung, Regeneration und stressfreie Zeit zu setzen, um den Sommer zu genießen und den Druck rauszunehmen? Sobald alles wieder passt volle Attacke ab August/September und einen Halbmarathon + Marathon im Herbst auseinandernehmen??

Tobeass hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 11:56 Leistungstechnich bin auch irgendwie in einer ziemlich Negativspirale.

Das Gefühl kenne ich sehr gut vorallem aus letztem Jahr.
Hatte teilweise das Gefühl mehr gegen meinen Körper zu kämpfen als irgendwas produktives zu machen.
Aber sobald es mal wieder 2 Wochen läuft ist zumindest bei mir immer alles vergessen.

Wünsch dir das du die Probleme in den Griff bekommst!

Oh man, das ist echt mit das schlimmste was einem der gerne Läuft passieren kann. Kann dir leider nur mein Beileid aussprechen. Die Daumen und Pfoten sind gedrückt, das es bald besser wird.

Denn einzigen Radschlag denn ich dir geben kann ist der hier: Ich weiss das du Mental stark genug bist, um mit diesem Rückschlag umzugehen. Sonst wärst du nicht da wo du jetzt bist. Ich glaube an dich und das du aus der Negativspirale ausbrechen kannst. Toi Toi Toi.

Zotto hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 12:00 Vielleicht eine gute Idee, jetzt voll in die Offseason zu gehen und nur auf Heilung, Regeneration und stressfreie Zeit zu setzen, um den Sommer zu genießen und den Druck rauszunehmen? Sobald alles wieder passt volle Attacke ab August/September und einen Halbmarathon + Marathon im Herbst auseinandernehmen??

Welche Offseason?

Und außerdem:

Rhovan hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 12:20 Oh man, das ist echt mit das schlimmste was einem der gerne Läuft passieren kann. Kann dir leider nur mein Beileid aussprechen. Die Daumen und Pfoten sind gedrückt, das es bald besser wird.

Denn einzigen Radschlag denn ich dir geben kann ist der hier:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Also nicht Hilfreich aber vielleicht konntest du doch die Mundwinkel etwas nach oben ziehen.

Bin die Tage über diese App gestolpert, wo ich kurz an dich denken musste: https://www.exakthealth.com/de vermute aber das es für dich da eh nichts neues drin steht.

Ich weiss das du Mental stark genug bist, um mit diesem Rückschlag umzugehen. Sonst wärst du nicht da wo du jetzt bist. Ich glaube an dich und das du aus der Negativspirale ausbrechen kannst. Toi Toi Toi.

Die App habe ich sogar letztens mal geladen.
Hätte sogar einen Plan für meine Verletzung..aber ja, ist eben nichts Neues.

Verfolgst du das Backyard Thema auch allgemein? Ich habe in einem Podcast gehört, dass da jüngst wieder ein Event war?
Viel Erfolg und wenig bis keine Verletzungen wünsche ich dir

Höfer hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 12:43 Verfolgst du das Backyard Thema auch allgemein? Ich habe in einem Podcast gehört, dass da jüngst wieder ein Event war?
Viel Erfolg und wenig bis keine Verletzungen wünsche ich dir

Meinst du Barkley?
Das wär in dem Sinne kein Backyard Ultra.

Ansonsten gibt's die Standardvarianten mittlerweile wohl genauso häufig wie andere Ultraläufe.

Tobeass hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 11:56 Kann heute nicht mal wirklich gehen., also wieder mal ungeplanter Pausentag.
Hat sich also voll ausgezahlt gestern.
Naja..hab nächste Woche eh meinen Termin beim Orthopäden.

Es pisst mich mittlerweile echt an, dass ich die letzten paar Wochen nie wirklich so gestalten konnte, wie ich mir das vorstelle.
Leistungstechnich bin auch irgendwie in einer ziemlich Negativspirale.

Wär dann schon mal wieder Zeit, dass ich mich wieder ein bisschen mehr in den Griff bekomme.

Meinst du, dass das mit dem Schlaf zusammenhängen könnte? Also dass dein Körper bisher alles trotz des schlechten/wenigen Schlafs weggesteckt hat und nun aber mit seinen Reserven am Ende angekommen ist, was sich dann in schlechterer Regeneration und damit einhergehend mehr Problemen äußert?

Tobeass hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 12:45

Höfer hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 12:43 Verfolgst du das Backyard Thema auch allgemein? Ich habe in einem Podcast gehört, dass da jüngst wieder ein Event war?
Viel Erfolg und wenig bis keine Verletzungen wünsche ich dir

Meinst du Barkley?
Das wär in dem Sinne kein Backyard Ultra.

Ansonsten gibt's die Standardvarianten mittlerweile wohl genauso häufig wie andere Ultraläufe.

De meinte ich, ich bin einfach zu wenig im Thema und hab das zusammen geworfen, entschuldige.

Asmodäus hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 13:30

Tobeass hat geschrieben: ↑14. Apr 2025, 11:56 Kann heute nicht mal wirklich gehen., also wieder mal ungeplanter Pausentag.
Hat sich also voll ausgezahlt gestern.
Naja..hab nächste Woche eh meinen Termin beim Orthopäden.

Es pisst mich mittlerweile echt an, dass ich die letzten paar Wochen nie wirklich so gestalten konnte, wie ich mir das vorstelle.
Leistungstechnich bin auch irgendwie in einer ziemlich Negativspirale.

Wär dann schon mal wieder Zeit, dass ich mich wieder ein bisschen mehr in den Griff bekomme.

Meinst du, dass das mit dem Schlaf zusammenhängen könnte? Also dass dein Körper bisher alles trotz des schlechten/wenigen Schlafs weggesteckt hat und nun aber mit seinen Reserven am Ende angekommen ist, was sich dann in schlechterer Regeneration und damit einhergehend mehr Problemen äußert?

Glaub ich eigentlich nicht.

Ich bin halt seit Sevilla bzw. schon ein paar Wochen davor angeknackst. Hab immer so an der Schwelle zw. geht und geht nicht weitertrainiert.
Nach Sevilla ging es dann zwar eigentlich nicht mehr und ich hab wohl trotzdem zu viel gemacht.
In Kombi mit scheiß Ernährung und allem drum und dran gehts eben jetzt vor Allem läuferisch nur noch bergab.
Das trübt dann auch die Motivation für anderes Training und ich nenne es dann halt einen nötigen Pausentag.

So kenne ich mich aber eben eigentlich nicht und das pisst mich an.

Edit:

Selbst wenn es am Schlaf liegen würde, könnte ich das ja nicht ändern.

Wenn ich beim Linzer Halbmarathon schon nicht mit Leistung glänzen konnte, hab ich es immerhin geschafft auf den Fotos nicht wie ein kompletter non-Lifter auszusehen.


Bevor heute mein daily "mimimi kann nicht laufen" Logeintrag kommt, ein kleiner Reminder, dass es Menschen gibt, die wirklich nicht laufen bzw. gehen können.

Am 4. Mai findet wieder der Wings For Life Lauf statt.

Je langsamer man läuft desto besser werden die Fotos.

Leucko hat geschrieben: ↑15. Apr 2025, 07:15 Je langsamer man läuft desto besser werden die Fotos.

Dann hab ich gute Chancen, dass ich bald zum internationalen Topmodel werde

Tobeass hat geschrieben: ↑15. Apr 2025, 06:56 Am 4. Mai findet wieder der Wings For Life Lauf statt.

Shiiiiit in 2 Wochen schon.
Hauptsache erstmal anmelden damit ist schonmal der Pflichtteil erledigt.

Netzokhul hat geschrieben: ↑15. Apr 2025, 08:56

Tobeass hat geschrieben: ↑15. Apr 2025, 06:56 Am 4. Mai findet wieder der Wings For Life Lauf statt.

Shiiiiit in 2 Wochen schon.
Hauptsache erstmal anmelden damit ist schonmal der Pflichtteil erledigt.

Hab noch einen Gutschein für den virtuellen Lauf zu verschenken falls jemand Interesse hat.