MattDemon hat geschrieben: 28. Okt 2024, 18:26 Langsam übertreibst aber mit der Zunahmerate

1KG/ed

Alles Muskeln

was das überhaupt für ein name searching

Verfechter hat geschrieben: 28. Okt 2024, 19:06 was das überhaupt für ein name searching

Verfechter


Substantiv, maskulin [der]
jemand, der etwas verficht

Hier wird für die aesthetics gesearcht

Searching hat geschrieben: 20. Jul 2024, 13:54 Mal aus Neugier wieder gemessen

Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm

Oberarm (rechts): 46,5cm
Unterarm (rechts): 40cm
Oberschenkel: 71cm

Kommt fast an meine Werte ran.

Was letzte Preis für Waden?

Waschbär hat geschrieben: 29. Okt 2024, 18:58 Kommt fast an meine Werte ran.

Will keine Hoe sein

Netzokhul hat geschrieben: 29. Okt 2024, 19:00 Was letzte Preis für Waden?

Waden sind tatsächlich wieder geschrumpft

Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

Da haste aber einen rausgehauen

Masthuhn hat geschrieben: 29. Okt 2024, 20:11 Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

FitNotes Workout - Dienstag 29th Oktober 2024

** Sumo Deadlift **
- 260.0 kgs x 3 reps
- 240.0 kgs x 8 reps


** Multipresse Boxbeugen **
- 175.0 kgs x 4 reps
- 175.0 kgs x 4 reps
- 175.0 kgs x 4 reps

** Barbell Hypers **
- 90.0 kgs x 0 reps
- 90.0 kgs x 0 reps
- 90.0 kgs x 0 reps

** Beinstrecker Gym80 **
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps

** Bauch Von Oben Latzug Gym80 **
- 55.0 kgs x 3 reps [PR]
- 53.0 kgs x 5 reps [PR]

** Knee Raises **
- 112.0 kgs x 0 reps
- 112.0 kgs x 0 reps
- 112.0 kgs x 0 reps

Masthuhn hat geschrieben: 29. Okt 2024, 20:11 Bin eben über die Sörtsching Nationalhymne gestolpert.

Rummelsnuff eh ne maschinääää

War klar das der weiß was gut ist

Bauch von oben Latzug?
Sind das Kabelcrunches oder wie kann man sich das vorstellen?

Netzokhul hat geschrieben: 30. Okt 2024, 05:03 Bauch von oben Latzug?
Sind das Kabelcrunches oder wie kann man sich das vorstellen?

Ja genau