Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:42

Ricky. hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:15

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:05 Finde nicht dass Obst und Beeren ein Ersatz sind, wenn man Bock auf Schokolade oder anderen süßkram hat. Lieber gleich ein Stück von dem Essen worauf man Bock hat.

Es hilft schon.
Klar kann man auch Süßkram essen.Ich bin der letzte der darauf verzichtet.
Aber wenn darauf verzichten will hemmt es hingegen den Appetit auf süßes.
Das wollte ich damit ausdrücken.

Gebe Atze hier tatsächlich recht.
Wenn ich recht ordentlich Obst tagsüber konsumiere, Abends weniger Drang mir Müll reinzufahren.

Weil dein Blutzucker dauerhaft erhöht ist, wenn du dir massive Portionen reinkloppst.
Obst und Früchte soll man sich ach nur in Maßen geben.

Da bin ich ja beruhigt das du mir mal Recht gibst.

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:45

Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:42

Ricky. hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:15

Es hilft schon.
Klar kann man auch Süßkram essen.Ich bin der letzte der darauf verzichtet.
Aber wenn darauf verzichten will hemmt es hingegen den Appetit auf süßes.
Das wollte ich damit ausdrücken.

Gebe Atze hier tatsächlich recht.
Wenn ich recht ordentlich Obst tagsüber konsumiere, Abends weniger Drang mir Müll reinzufahren.

Weil dein Blutzucker dauerhaft erhöht ist, wenn du dir massive Portionen reinkloppst.
Obst und Früchte soll man sich ach nur in Maßen geben.

Genug Bewegung,Training =Hoher Leistungsumsatz regelt.
Und das hat Netzo und ich z.b en Masse.

Oder halt dunkle Schokolade essen, Honig, gibt schon Möglichkeiten süß zu essen, ohne sich mit Müll voll zu schaufeln.

NickyJr hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:46 Oder halt dunkle Schokolade essen, Honig, gibt schon Möglichkeiten süß zu essen, ohne sich mit Müll voll zu schaufeln.

Esse selber auch täglich Süßigkeiten bzw habe das so jetzt immer praktiziert und habe Jute Vital Werte eine schöne Figur und keinerlei Probleme.

Ricky. hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:46

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:45

Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:42

Gebe Atze hier tatsächlich recht.
Wenn ich recht ordentlich Obst tagsüber konsumiere, Abends weniger Drang mir Müll reinzufahren.

Weil dein Blutzucker dauerhaft erhöht ist, wenn du dir massive Portionen reinkloppst.
Obst und Früchte soll man sich ach nur in Maßen geben.

Genug Bewegung,Training =Hoher Leistungsumsatz regelt.
Und das hat Netzo und ich z.b en Masse.

Kann man machen. Insulinausschüttung stoppt es nur eben trotzdem nicht.

tfw gleich Beine, Lust ist so naja

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:45

Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:42

Ricky. hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:15

Es hilft schon.
Klar kann man auch Süßkram essen.Ich bin der letzte der darauf verzichtet.
Aber wenn darauf verzichten will hemmt es hingegen den Appetit auf süßes.
Das wollte ich damit ausdrücken.

Gebe Atze hier tatsächlich recht.
Wenn ich recht ordentlich Obst tagsüber konsumiere, Abends weniger Drang mir Müll reinzufahren.

Weil dein Blutzucker dauerhaft erhöht ist, wenn du dir massive Portionen reinkloppst.
Obst und Früchte soll man sich ach nur in Maßen geben.

Recht ordentlich heißt in dem Sinne nicht Massen.
Meinem Umsatz entsprechend verbringe ich die erste Tageshälfte vermutlich immernoch im Defizit.

Außerdem ist Insulin ja jetzt auch nicht wirklich problematisch wenns nicht permanent erhöht ist und sie Sensibilität stimmt.
Hemmt sogar Appetit.

Tfw im Garten ein Nickerchen gemacht bei 28 im richtigen Vollschatten.
Tfw gleichzeitig leichter Wind geht bei 28 Gead.
Tfw leicht fröstelnd aufgewacht.
Tfw hoffentlich bald richtiger Sommer [smention u=104]LeifEriksson[/smention]
Das man nicht extra unter pralle Sonne muß damit es schön warm ist.

NickyJr hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:53 tfw gleich Beine, Lust ist so naja

durchziehen

tfw ziemlich lange rumgechillt
tfw jetzt Bock auf Bewegung
tfw hoffentlich nicht so 1 Mülllauf wird wie gestern
tfw aber auch nicht viel oder weit erwarten
tfw Hauptsache good feels

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:48

Ricky. hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:46

LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 14:45

Weil dein Blutzucker dauerhaft erhöht ist, wenn du dir massive Portionen reinkloppst.
Obst und Früchte soll man sich ach nur in Maßen geben.

Genug Bewegung,Training =Hoher Leistungsumsatz regelt.
Und das hat Netzo und ich z.b en Masse.

Kann man machen. Insulinausschüttung stoppt es nur eben trotzdem nicht.

Gibt weitaus schlimmeres.

[mention]altmeister[/mention]

tfw ach Gottchen bin ich voll aber auch unbefriedigt