Bist du 1,60 und willst 70 Kilo wiegen oder wieso bis Mai?

Ca. 10 kg sollen weg. Ich kann's aktuell schlecht einschätzen, da sich mein Fett hauptsächlich am Bauch sammelt und ich mittlerweile eine ordentliche Plauze vor mir her trage. Wenn's schneller geht bzw. ich mit der Form vorher schon "zufrieden" bin, dann bin ich da natürlich auch nicht böse drum.

81kg
RIP in Musceles lossus

Pralzy hat geschrieben: 7. Jan 2026, 15:44 Montag: 87,2 kg
Dienstag: 86,7 kg
Mittwoch: 86,5 kg

Donnerstag: 86,2 kg
Noch drei Tage Speedweek. Spaß macht's nicht unbedingt.

Pralzy hat geschrieben: 8. Jan 2026, 08:33 Montag: 87,2 kg
Dienstag: 86,7 kg
Mittwoch: 86,5 kg
Donnerstag: 86,2 kg

Freitag: 85,2 kg

85,5kg wird Zeit dass der Berufsalltag wieder richig greift

Pralzy hat geschrieben: 8. Jan 2026, 08:33

Pralzy hat geschrieben: 7. Jan 2026, 15:44 Montag: 87,2 kg
Dienstag: 86,7 kg
Mittwoch: 86,5 kg

Donnerstag: 86,2 kg
Noch drei Tage Speedweek. Spaß macht's nicht unbedingt.

Auf Speed doch eigentlich ganz chillig oder? Nicht so gut wie Koks aber immerhin

NickySenior hat geschrieben: 9. Jan 2026, 14:54 85,5kg wird Zeit dass der Berufsalltag wieder richig greift

Warst du nicht letztens noch U80?
Finds krass wie du schwankst.

Netzokhul hat geschrieben: 9. Jan 2026, 14:56

NickySenior hat geschrieben: 9. Jan 2026, 14:54 85,5kg wird Zeit dass der Berufsalltag wieder richig greift

Warst du nicht letztens noch U80?
Finds krass wie du schwankst.

War Anfang November 84kg, 1-2kg weniger könnte sein aber ansonsten geht es. 80kg war nach der Sibo Diät und anschließender Fasten Phase.

Tfw 2kg Abnahme in 4 Monaten

NickySenior hat geschrieben: 9. Jan 2026, 14:55 Auf Speed doch eigentlich ganz chillig oder? Nicht so gut wie Koks aber immerhin

Ist dadurch quasi ein Selbstläufer.

Macher

Pralzy hat geschrieben: 9. Jan 2026, 10:37 Montag: 87,2 kg
Dienstag: 86,7 kg
Mittwoch: 86,5 kg
Donnerstag: 86,2 kg
Freitag: 85,2 kg

Samstag: 85,2 kg - again

Netzokhul hat geschrieben: 8. Jan 2026, 06:41 81kg
RIP in Musceles lossus

80,3kg