beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 08:14
Außerdem habe ich mich getraut, mich für einen Lauf anzumelden: Eilenriedelauf 18. Mai

Mache nur die 5k und gehe ohne irgendwelche Erwartungen an den Start. Einfach mal wieder aus der Komfortzone raus.

Das ist der Anfang vom Ende

Coole Sache

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 08:14
Mache nur die 5k und gehe ohne irgendwelche Erwartungen an den Start.

Wenn das [smention u=321]Höfer[/smention] liest

donjon hat geschrieben: 13. Mai 2025, 09:25

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 08:14
Mache nur die 5k und gehe ohne irgendwelche Erwartungen an den Start.

Wenn das @Höfer liest

You get what you pay for

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 08:14 13.05. Easy Run
Außerdem habe ich mich getraut, mich für einen Lauf anzumelden: Eilenriedelauf 18. Mai

Mache nur die 5k und gehe ohne irgendwelche Erwartungen an den Start. Einfach mal wieder aus der Komfortzone raus.

ABBC3_SPOILER_SHOW

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There she goes

nice!

KenTakel hat geschrieben: 13. Mai 2025, 08:37 Beim Laufen denke ich immer, dass wir auf einem ähnlichen Niveau

Genau DAS wollte ich bei deiner heutigen Einheit kommentieren, aber du warst schneller. Freut mich zu lesen, dass du das auch so siehst!

Die positive Resonanz auf meine Anmeldung zum Lauf freut mich auch - ich werde mein Bestes geben!

Sehr schön freue mich auf deinen Bericht am Sonntag

Sieht ja nach ner schönen Runde aus

Bisschen belustigend finde ich immer, dass ab 35 schon die erste Seniorenklasse beginnt lol

Edit: hahaha sogar ab 30 seh ich gerade

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:18 Sieht ja nach ner schönen Runde aus

Bisschen belustigend finde ich immer, dass ab 35 schon die erste Seniorenklasse beginnt lol

Edit: hahaha sogar ab 30 seh ich gerade

Echt jetzt?! Schön mit Sieglinde und Edeltraut in einer Klasse

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:21

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:18 Sieht ja nach ner schönen Runde aus

Bisschen belustigend finde ich immer, dass ab 35 schon die erste Seniorenklasse beginnt lol

Edit: hahaha sogar ab 30 seh ich gerade

Echt jetzt?! Schön mit Sieglinde und Edeltraut in einer Klasse

isso

da hier in der "Hybridenbubble", glaube ich, überhaupt niemand mehr u30 ist, können wir gleich den LiLo-Seniorenlauftreff aufmachen

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:27

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:21

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:18 Sieht ja nach ner schönen Runde aus

Bisschen belustigend finde ich immer, dass ab 35 schon die erste Seniorenklasse beginnt lol

Edit: hahaha sogar ab 30 seh ich gerade

Echt jetzt?! Schön mit Sieglinde und Edeltraut in einer Klasse

isso

da hier in der "Hybridenbubble", glaube ich, überhaupt niemand mehr u30 ist, können wir gleich den LiLo-Seniorenlauftreff aufmachen

I'm in!

Hat jemand Tipps für Sonntag? Wollte wohl mit dem Rad hin, dann dort bisschen rumhoppeln und dann Augen zu und beten, dass ich nicht komplett abkacke

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:27

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:21

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:18 Sieht ja nach ner schönen Runde aus

Bisschen belustigend finde ich immer, dass ab 35 schon die erste Seniorenklasse beginnt lol

Edit: hahaha sogar ab 30 seh ich gerade

Echt jetzt?! Schön mit Sieglinde und Edeltraut in einer Klasse

isso

da hier in der "Hybridenbubble", glaube ich, überhaupt niemand mehr u30 ist, können wir gleich den LiLo-Seniorenlauftreff aufmachen

Alles alte Säcke hier außer mir.

Geil, bin nur semialt!

___________________

14.05. W2/TE1

Pushups 2x6, 2x4
Pullups (band supported) 2x6, 2x4

Floor Press 4x10 (2x8 kg)
Ring Rows 2x12, 2x10

Hack Squat 4x10 (10 kg)
Glute Bridges 4x10 (14 kg)

Hollow Hold 1x55s, 1x45s
Wall-Sit 2x45s

Ganz gut soweit Habe noch ein bisschen mit dem Band für die Pullups rumexperimentiert und nun eine Variante gefunden, mit der ich gut klarkomme. Steigerungen noch gut möglich, ab 8 Wdh. wird es dann für mich schwer.

Gestern noch ne kleine Motivationshilfe an meine Wohnungstür geklebt

ja man!

Am Sonntag musste dann mal Hochschalten!

Netzokhul hat geschrieben: 14. Mai 2025, 09:45 Am Sonntag musste dann mal Hochschalten!

Gibt's damit nicht auch 5% auf die nächste Koro-Bestellung?