Lifters Lounge

Kannst dich damit an einem Beinstrecker festbinden und dann mit den Beinen drücken, ist eventuell das damit gemeint.

ImShySorry hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:24 Kannst dich damit an einem Beinstrecker festbinden und dann mit den Beinen drücken, ist eventuell das damit gemeint.

Wäre jetzt nicht mein erster Gedanke wenn von "Drücken" geredet wird...

ImShySorry hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:24 Kannst dich damit an einem Beinstrecker festbinden und dann mit den Beinen drücken, ist eventuell das damit gemeint.

Nein, ist es nicht … siehe Homepage

Ein Versuch war es wert.

Ja gibt viele die die Zughilfen dafür verwenden.

Beim Bankdrücken noch keinen mit Zughilfen gesehen

ImShySorry hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:33 Ja gibt viele die die Zughilfen dafür verwenden.

Aha … ist das so?

Moseltaler hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:39

ImShySorry hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:33 Ja gibt viele die die Zughilfen dafür verwenden.

Aha … ist das so?

Ja, so ist das.

Soll ich dir Youtube Videos als Beweis raus suchen oder was? Nicht jeder Beinstrecker hat einen Gürtel zum festschnallen, und ab einem gewissen Gewicht, können die Zughilfen einem nicht schaden.

Oder wo ist dein Problem?

Die Frage wäre eher wie man den Beinstrecker vergewaltigen muss damit man sich nicht mehr vernünftig an den Griffen festhalten kann?

M.a.K hat geschrieben: 27. Jan 2024, 10:47 Die Frage wäre eher wie man den Beinstrecker vergewaltigen muss damit man sich nicht mehr vernünftig an den Griffen festhalten kann?

Ajo, schau dir zum Beispiel Ramon an. Natty oder nicht natty sei mal dahin gestellt. Full stack und 20kg auf den Pin. Ohne Gürtel am Beinstrecker wären Zughilfen die optimale Lösung.

Und manche starten (Anfänger) ihr Training direkt mit Zughilfen und nutzen diese gefühlt bei jeder Zugübung. Da wird die Griffkraft kaum trainiert. Diese kann Ihnen zum Beispiel beim Beinstrecker fehlen.

… es bleibt einfach albern.

Ich muss zugeben ich mach Beinstrecker auch gerne schwer und muss mich festhalten.
Sehe noch nicht das. Ich dafür jemals Zughilfen brauchen würde, aber stärkere Leute vllt.
Nicht das sie es nicht mehr gehalten bekämen aber so ein MindMuscleconnection Ding

Bestimmt so ein mind muscle Ding wie es Tom Platz in seinen dubiosen Trainingsvideos demonstriert hat

Kläre uns auf?
Ich habs nicht gesehen.

So gut seine Technik bei Kniebeugen waren so scheiße war sie bei Isolationsübungen.

Ich benutze Zughilen mit diesem Gummi“lappen“ beim Bankdrücken auch.
Ist an meinen zarten Händchen angenehmer wenn der Gummi die Rändelung fernhält.

M.a.K hat geschrieben: 27. Jan 2024, 12:11 So gut seine Technik bei Kniebeugen waren so scheiße war sie bei Isolationsübungen.

Findest du?
Naja, auf jeden Fall hat er den Worten "All Out" eine ganz neue Bedeutung gegeben