HEBEN ISCH LEBEN

es ist so.

bin beim heben mittlerweile genau so verkopft, wie im leben.

Hätte gern ein Video von den Zercher goodmornings:)

ich hätte gerne ein penthouse am see und 1mrd flüssig.

Danke für das private zusenden

Mett hat geschrieben: 14. Feb 2025, 07:12 ich hätte gerne ein penthouse am see und 1mrd flüssig.

Welcher See?

ostsee.

1mrd flüssig können dir die Jungs aus dem fap Fred liefern

im ersten augenblick etwas angewidert, finde ich das jetzt nach kurzer bedenkzeit gar nicht mal so dumm. könnte man in kleinen ampullen abfüllen lassen und als high protein dopamin noradrenalin tyrosin shot anbieten.

dann werden vielleicht sogar 2mrd draus.

freitag den da

comp. bench 1x3 @7-8
67,5kg x2@fick dich bench, ficke dich!!!!
67,5kg x3@9

backoff comp. bench4x5
60kg x5/5/5/5

dips 3xamrap
5kg x4
7kg x4
15kg x4 negative

sidebend stehend 3x10
15kg x110/10 10/10 10/10

pendlay row 3x8
55kg x7
50kg x8/6

bd kurzhantel 2x18
14er x18/18

facebulls 2x25
35kg x25/25

fazit: bank ist eine hure.



ende.

Würdest Du mal drücken, wie Du fluchst...

fluchen ist leicht.

Finde ich nicht. Die meisten Leute hätten kein gutes Gefluche hinbekommen, nur weil sie den ersten Satz verhauen haben. Insbesondere nicht, nachdem dann der zweite offensichtlich das Ziel erreicht hat.

Ja genau

Wieso verkackst du den ersten

Den zweiten aber nicht lul

Aber ja

Bench ist ein uhrensohn


HEBEN ISCH LEBEN

bin bei der zweiten rep zu schnell runter, hab spannung verloren und die dann irgendwie hoch gewurstet.