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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:03
von Piotr
Tfw Nürnberg City
Tfw brutaler Kontrast
Kann verstehen wenn man das nicht will weil man es anders kennt und nicht seine Heimat nennt
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:42
von Altmeister
Ciao ragazzi!
Und Henlo
@Ricky. 
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:46
von Ricky.
Altmeister hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:42
Ciao ragazzi!
Und Henlo @Ricky.
Hallo Mitch05
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:48
von Piotr
Tfw da Bank mich nervt einfach mit Engbank ins Push Training starten
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:49
von Robin
Einfach mit heben Starten
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:50
von Ricky.
Piotr hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:48
Tfw da Bank mich nervt einfach mit Engbank ins Push Training starten
Mache enge Liegestütze
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 18:53
von Altmeister
Tfw immer "engbank" machen.
Und dort auch trotz affenarmen stärker sein wie breiter
Plus weniger wehwehchen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 19:39
von NickySenior
Enges Bankdrücken ist Mega
Tfw mit dem Dr. Trinken
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 19:54
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:01Seggs
/doubt
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 20:18
von Piotr
Altmeister hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:53
Tfw immer "engbank" machen.
Und dort auch trotz affenarmen stärker sein wie breiter
Plus weniger wehwehchen
Greife enger als Schulterbreit
Bin schwächer aber geht geiler in Trizeps, obere Brust und wie du sagst Schulter mag das mehr
Mein normales Bankdrücken ist eigentlich auch Engbank wenn ich das mit anderen vergleiche
Von Powerlüftern fangen wir erst gar nicht an
Da ist engbank alles was enger ist als die Rändelung
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 20:52
von Homelander
Ricky. hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:50
Piotr hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:48
Tfw da Bank mich nervt einfach mit Engbank ins Push Training starten
Mache enge Liegestütze an der Küchenzeile
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 20:53
von Netzokhul
Homelander hat geschrieben: 22. Mär 2025, 20:52
Ricky. hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:50
Piotr hat geschrieben: 22. Mär 2025, 18:48
Tfw da Bank mich nervt einfach mit Engbank ins Push Training starten
Mache einige Hipthrusts an deiner...
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 21:06
von elsie
Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2025, 15:36
Tfw soon 40k @Elsie
1 Blümchen für die Liebe meines Lebens @Mett
mett is mein
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 21:07
von Flocki
Wir wissen, dass du Typ Stricher bist
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 22. Mär 2025, 21:12
von elsie
Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2025, 21:07
Wir wissen, dass du Typ Stricher bist
