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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 10:18
von Netzokhul
Was kann man sich den unter "vorgebeugtes Rudern plate loaded" vorstellen?
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 10:57
von C43
Netzokhul hat geschrieben: 16. Aug 2023, 10:18
Was kann man sich den unter "vorgebeugtes Rudern plate loaded" vorstellen?
Entweder die T-Bar:
https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... ine-t-bar/
Oder die Bodenhantel
https://gym80.de/produkt/plate-loaded/p ... ulti-grip/
Je nachdem, worauf ich gerade Bock habe, oder was frei ist.
Meistens ist die „Bodenhantel“ immer frei. Für die T-Bar bin ich auch eigentlich zu klein (und müsste Scheiben unter die Füße legen)
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 11:09
von C43
DerAllerBeste hat geschrieben: 16. Aug 2023, 10:13
Tjaaahaajaa, diese CowLady
trainiert(e) auf Progression und reitet regelmäßig einen Randonneur.
Das halte ich für ein Gerücht.
Ich hampel doch völlig planlos ohne Sinn & Verstand im Gym rum - aber das doch recht erfolgreich.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 11:09
von C43
KiCat hat geschrieben: 16. Aug 2023, 09:35
Bina hat geschrieben: 16. Aug 2023, 09:32
ok ok... damit dieses Forum was zu kichern hat...
voller Selbstvertrauen bestieg ich C43`s Beinpresse... ihren Aufwärmsatz! klar schaff ich das!! dachte ich voller Inbrunst.
gedacht, getan...
es machte 3-2-1... es ging nach unten... die Oberschenkel klemmten fest auf der Brust... nur nach oben ging es nicht mehr.
äh... ja nun, käferlike klemmte ich im Sitz... bis die liebe C43 die Scheiben abräumte und mich in Zusammenarbeit mit KiCat befreite
ok, wieder was gelernt
nehme niemals das Gerät, an welchem C43 vorher war...
Dieser Blick! Unbezahlbar und absolut niedlich
Ups, dieses Ereignis hatte ich schon fast wieder vergessen
Aber stimmt [mention]Bina[/mention]s Blick war unbezahlbar.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 21:20
von C43
Mittwoch, 16.08.2023
Eigentlich wollte ich zum Boxen, habe es aber im wahrsten Sinne des Wortes verpennt.
Dann wollte ich um 19:00 in den Mobility-Kurs. Zum Glück vorher Insta gescheckt.
[spoil]
IMG_0221.jpeg
[/spoil]
Dann also:
Seilspringen
30 Minuten
Klimmzüge
BW x 7
BW x 5
BW x 6
BW x 5
BW x 4,5
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 21:58
von Alcertraz
Klimmzugchallenge ruft!!!!
Btw gutes Bild
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 16. Aug 2023, 22:13
von C43
Alcertraz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 21:58
Klimmzugchallenge ruft!!!!
Btw gutes Bild
Mal gucken. Vielleicht mache ich da mit.
Ups, wie hab ich das mit dem Bild geschafft? Hab’s nochmal geladen, jetzt ging’s.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:46
von KiCat
C43 hat geschrieben: 16. Aug 2023, 21:20
Mittwoch, 16.08.2023
Eigentlich wollte ich zum Boxen, habe es aber im wahrsten Sinne des Wortes verpennt.
Dann wollte ich um 19:00 in den Mobility-Kurs. Zum Glück vorher Insta gescheckt.
[spoil]IMG_0221.jpeg[/spoil]
Dann also:
Seilspringen
30 Minuten
Klimmzüge
BW x 7
BW x 5
BW x 6
BW x 5
BW x 4,5
Wuuhuuuuu du Verrückte
richtig richtig gut!
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:39
von C43
Dafür heute irgendwie der Lat verkatert
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:40
von KiCat
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 08:14
von Bina
C43 hat geschrieben: 17. Aug 2023, 07:39
Dafür heute irgendwie der Lat verkatert
Yes!!
... dachte doch glatt du wärst so eine Art Terminator. Mit Muskelkater wirst du ja glatt menschlich
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 08:41
von GastXY
C43 hat geschrieben: 16. Aug 2023, 22:13
Alcertraz hat geschrieben: 16. Aug 2023, 21:58
Klimmzugchallenge ruft!!!!
Btw gutes Bild
Mal gucken. Vielleicht mache ich da mit.
Ups, wie hab ich das mit dem Bild geschafft? Hab’s nochmal geladen, jetzt ging’s.
Ich filme das Sonntag ab und der Titel gehört dir.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 08:54
von C43
Kasimir hat geschrieben: 17. Aug 2023, 08:41
Ich filme das Sonntag ab und der Titel gehört dir.
Danke
Wäre mir aber noch nicht so sicher…. Sonntag = kraftlos wegen zu wenig Schlaf wegen Trallafitti am Samstag. Man kennt es
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 08:58
von C43
Bina hat geschrieben: 17. Aug 2023, 08:14
C43 hat geschrieben: 17. Aug 2023, 07:39
Dafür heute irgendwie der Lat verkatert
Yes!!
... dachte doch glatt du wärst so eine Art Terminator. Mit Muskelkater wirst du ja glatt menschlich
Ich habe oft Muskelkater
Insbesondre wenn am Montag beim Boxen bestimmte Übungen dran kommen.
Eigentlich habe ich jede Woche mindestens 1x irgendwo etwas verkatert.
Aber ich muss ja im Job nur Tasten treffen und nix chirurgisch zusammenbasteln.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 17. Aug 2023, 11:40
von Karla
richtig richtig gut!
