Eben
1Kakao

1Scheibe Mehrkornbrot mit Sardellen

Harzer mit Sempft und 1 Birne

Atze, later. Bin gerade auf der int. Ilist. Dt. Meisterschaft.

Sowas wie Frühstück hatte ich seit Wochen nicht mehr.

Viel Erfolg

Bussi

Gerade eben ! War gut! Jetzt Couch

1 Banane
1Kaffee

Nudelz

Zucchini, Leber, Salat

Murgh Palak mit Naan

M4

War ganz ok, aber etwas wenig Fleisch/zu trocken für das große Brötchen…

Netflix wäre mir lieber, aber das ist auch okay

Post

1 Banane
80g Whey mit 200ml Kakao [font=Impact]IN GEDENKEN AN ATZE[/font]

200g Reis
200g Garnele
Edamame
Sriracha Mayo

später
200ml eierklar, steif geschlagen
500g magerquark
flavour

abfahrt
scrrrrrrrr