Ohne jetzt zu trollen, auch wenn das manchmal zum Meme gemacht wird, wird das Thema "Mindset" bzw Zielsetzung und Selbstwahrnehmung denke ich echt sehr oft unterschätzt.
Finde das wichtig, setze mir bei bestimmten Übungen auch immer Ziele bzw. will mich körperlich verbessern. Einfach nur vor sich hinpumpen, ist doch witzlos, da würde mir sehr schnell die Motivation flöten gehen. Wer so vorgeht, muss sich nicht wundern, dass kein Progress stattfindet.
Ohne jetzt zu trollen, auch wenn das manchmal zum Meme gemacht wird, wird das Thema "Mindset" bzw Zielsetzung und Selbstwahrnehmung denke ich echt sehr oft unterschätzt.
Siehst teilweise bei Olympia bei manchen Läufen vorher wer sich mental so pusht das er am Ende auch noch das nötige bißchen Glück dann auch noch hat.
Und andern siehst an, trotz guten Jahreszeiten das sie dieses Mal unter ihren Möglichkeiten bleiben werden.
Ich würde mich zum bsp nie als Wrack bezeichnen, wie das hier ja gerne gemacht wird, selbst wenn ich den kopf unter der Schulter trage, auch nicht als Spaß, passt einfach nicht zum Mindset und Selbstwahrnehmung. Andere können das natürlich trotzdem gerne machen.
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 09:20
von Jck
Wird hier noch schwer gehoben?
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 09:25
von Arjen
Jck hat geschrieben: 8. Aug 2024, 09:20
Wird hier noch schwer gehoben?
Jck hat geschrieben: 8. Aug 2024, 09:20
Wird hier noch schwer gehoben?
Also 300kg gab's hier noch nicht zu sehen
Das dauert noch
Schwerstes Heben waren 260kg dieses Jahr
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 20:51
von Searching
Slackpull am üben
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 21:36
von Searching
Hebinger
8x230kg
Diese gut, gefällt!!!
Mich an einen alten cue erinnert, der heute plötzlich Sinn ergeben hat
Hackenschmidt gym80
Knie kommt mit der McFit hackenschmidt gar nicht zu Recht, nach mehreren Versuchen in unterschiedlichen fußstellungen dann lieber abgebrochen
Multipresse beugen auf eine Box
Alt bewährte Übung
5x180kg
5x185kg
Pr waren hier 5x220kg, also müssen 5x230kg vorm nächsten deadliftpeaking her.
Beinstrecker
2 Sätze
Fokus auf Muskelkontraktion, arbeite hier mit Kindergewichten
Hypers
2 Sätze
Fokus darauf Jay zu überbieten
Adduktoren
Waden
Ungewöhnlich hohes Energielevel heute
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 22:01
von Jay
uffff jetzt aber
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 22:05
von Searching
Jay hat geschrieben: 8. Aug 2024, 22:01uffff jetzt aber
Gib hypers ziel bis ende des jahres
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 22:18
von Jay
puh da hab ich mir noch gar nicht so Gedanken darüber gemacht
Bin ja erst grad auf die LH umgestiegen, find das ist nochmal bisschen schwerer als mit den Scheiben - aber einfacher zum Balancieren
denk so 120x10 sind ambitioniert, aber nicht unmöglich
aber wenn du da dranbleibst, kannst du das bestimmt easy toppen
Re: Searching
Verfasst: 8. Aug 2024, 22:25
von Searching
Jay hat geschrieben: 8. Aug 2024, 22:18
puh da hab ich mir noch gar nicht so Gedanken darüber gemacht
Bin ja erst grad auf die LH umgestiegen, find das ist nochmal bisschen schwerer als mit den Scheiben - aber einfacher zum Balancieren
denk so 120x10 sind ambitioniert, aber nicht unmöglich
aber wenn du da dranbleibst, kannst du das bestimmt easy toppen
Bei uns ist halt keine lh in der nähe und die hypers stehen alle eng nebeneinander und der platz neben den äußersten hypers ist auch begrenzt.
Puuh ne Beinbeuger ist bei mir echt sehr sehr schwach
Muss auch aufpassen im untersten Punkt der Stretch ist für mich sehr extrem und hatte in Vergangenheit bereits eine sehr nervige Beinbeugerzerrung die sich über Jahre gezogen hat
Re: Searching
Verfasst: 9. Aug 2024, 05:14
von Netzokhul
Searching hat geschrieben: 8. Aug 2024, 21:36
Ungewöhnlich hohes Energylevel heute
Monster hoffe ich.
Schöne Einheit.
Hat die Hackenschmidt letztes mal auch schon Probleme gemacht?
War ja da die Technogym?
