Lifters Lounge

bilbo hat geschrieben: 1. Aug 2023, 14:31

Robstar922 hat geschrieben: 1. Aug 2023, 13:55

bilbo hat geschrieben: 1. Aug 2023, 12:48 Ich hätte gefragt, ob man sich abwechseln kann.

Mit so Leuten will ich nicht trainieren. Auch immer irgendwelche Fantasie-Satzpausen zwischen 1 und 45 Minuten Pause zwischen den Sätzen.
Kann mir sowas nicht geben...

Bis der wieder kommt, hast Du Dein Training längst durch

Sieht man bei uns immer wieder. Besonders die Flachbank wird für 60-90 Minuten Sessions missbraucht.

Wird zum Glück weniger...

Robstar922 hat geschrieben: 1. Aug 2023, 15:04 Besonders die Flachbank wird für 60-90 Minuten Sessions missbraucht.

Ersetze Flachbank durch Kabelturm … da lassen sich tolle, fancy Sachen dran machen.

Brust Dips wären vielleicht eine ernsthafte Alternative.

Da war heute jemand an der LH-Maschine, der die weltschlechteste Technik hatte. So etwas habe ich echt noch nie gesehen und ich bin ja auch ein paar Jahre am Eisen. Der Proband streckte am Anfang jeder Wdh. den Arsch in die Höhe und ging dann schwungvoll mit seiner Kiste runter, um eben Schwung zu holen für die das Rudern. Die Brust blieb vor lauter Schwung kaum auf dem Polster. Auch ansonsten war bei der Ausführung nahezu jeder Muskel beteiligt. Keine Ahnung, wieviel wirklich beim Lat., Trapez und Bizeps ankam. Und ja er nahm etwas mehr als 60 kg also mehr als ich, aber so wie er aussah und bei der Technik, hätte er keine 10 sauberen Wdh. mit 50 geschafft. Vor lauter schwungvollem Reißen am Gewicht brauchte er sogar Straps, obwohl die Griffe mit Schaumstoff ummantelt sind.

Was ist eine LH-Maschine?

Moseltaler hat geschrieben: 1. Aug 2023, 17:55 Was ist eine LH-Maschine?

Habe ich auch länger überlegt.
Ich denke, eine Multipresse ist gemeint, oder ?

Berliner hat geschrieben: 1. Aug 2023, 17:59

Moseltaler hat geschrieben: 1. Aug 2023, 17:55 Was ist eine LH-Maschine?

Habe ich auch länger überlegt.
Ich denke, eine Multipresse ist gemeint, oder ?

Mit Brustpolster zum Rudern?

Vllt. TBar?

LH-Ruder-Maschine. Da war ich zu schreibfaul.

Alt, aber weise? hat geschrieben: 1. Aug 2023, 18:32 LH-Ruder-Maschine. Da war ich zu schreibfaul.

Sind ma genauso dumm wie vorher auch.

Na sowas halt. Wie nennt man das Gerät? Und nein, das bin nicht ich. Es ist irgendein Foto aus dem Netz. Heißt dann scheinbar T-Bar-Ruder-Maschine.

T-Bar Rudern

.. mit Bruststütze

Gestern kam neben mir einer am Turm und auf einmal schoss der Geruch von extremen Schweißfüßen in meiner Nase.
Alter, dass war wie Ammoniak das dir die Nasenflügel übelst strapaziert.

Schaute auf seine Schuhe und er hatte so richtig dicke Sneakers an. Kunstleder und safe schwer wie hulle...
Dieser beißende Geruch klebte mir noch auf der Heimfahrt in der Nase, absolut widerlich!
Habe schon Paranoia geschoben und @home meine Schuhe kontrolliert - sie waren es nicht.

.....mein kcal-defizit macht sich so langsam bemerkbar - ich sah gut aus, hehe