Wie ist denn der Stand der Dinge bzw eure Meinung zu Tribulus Terestris?

Egonic hat geschrieben: 25. Feb 2024, 19:59 Wie ist denn der Stand der Dinge bzw eure Meinung zu Tribulus Terestris?

Hab ich damals als kleiner bub mal genomme. Hab ich Pickel von bekommen. Direkt wieder gestrichen. Also eher negative Erfahrung. Zur Wirkung auf die Libido kann ich nichts sagen.

hat jemand neue erkenntnisse bzw. erfahrungen, insbesondere in bezug auf ashwagandha?
habe immer wieder mit erhöhtem stresslevel zu kämfen und leider wirken herkömmliche maßnahmen eher kaum. befürchte dadurch chronisch hohen cortisolspiegel - einige symptome sprächen dafür. würde da gerne mal ne zeit lang ashwa nehmen.

nimm es. es wirkt sich bei jedem anders aus, du musst schon selbst das versuchskaninchen spielen.

coisarica hat geschrieben: 11. Jun 2024, 14:45 hat jemand neue erkenntnisse bzw. erfahrungen, insbesondere in bezug auf ashwagandha?
habe immer wieder mit erhöhtem stresslevel zu kämfen und leider wirken herkömmliche maßnahmen eher kaum. befürchte dadurch chronisch hohen cortisolspiegel - einige symptome sprächen dafür. würde da gerne mal ne zeit lang ashwa nehmen.

Ich nehm es Mo-Fr vor dem schlafen gehen, aber eigentlich nur weil man dadurch (so wirkt es nun mal bei MIR) sehr interessante Träume habe.
Über mehr kann ich nicht berichten.
Dosierung: 650mg

Hab schon mal (unabsichtlich) die 4fache Menge genommen, bis auf Dauermüde über den Tag (also mehr als eh schon durch mein Trainingspensum) konnte hier auch nicht mehr feststellen.

coisarica hat geschrieben: 11. Jun 2024, 14:45 hat jemand neue erkenntnisse bzw. erfahrungen, insbesondere in bezug auf ashwagandha?
habe immer wieder mit erhöhtem stresslevel zu kämfen und leider wirken herkömmliche maßnahmen eher kaum. befürchte dadurch chronisch hohen cortisolspiegel - einige symptome sprächen dafür. würde da gerne mal ne zeit lang ashwa nehmen.

Was hast du bisher gemacht um die Stressoren zu reduzieren?

habe nach einnahme von ashwa häufig starkes herzklopfen. immer nur für ein paar sekunden alle 10-15min, direkt nach der einnahme 1-2h lang. hat/hatte wer ähnliches?

dosierung: 2x 300mg (ksm-66)
ansonsten libido merklich gestiegen; auswirkung auf schlaf konnte ich nicht feststellen (schräge träume habe ich immer schon ).

coisarica hat geschrieben: 17. Jun 2024, 10:15 hat/hatte wer ähnliches?

Nein

coisarica hat geschrieben: 17. Jun 2024, 10:15 habe nach einnahme von ashwa häufig starkes herzklopfen. immer nur für ein paar sekunden alle 10-15min, direkt nach der einnahme 1-2h lang. hat/hatte wer ähnliches?

dosierung: 2x 300mg (ksm-66)
ansonsten libido merklich gestiegen; auswirkung auf schlaf konnte ich nicht feststellen (schräge träume habe ich immer schon ).

hatte mal sonen "schlafbooster" mit Gaba und Melatonin. Wenn ich den genommen habe, hatte ich so semi Herzrasen und konnte nur schwer atmen.
War aber kein Ashwagandha drin.
Ich dachte, dass ich mir das bloss einbilde aber als meine Freundin das mal probiert hat, hatte sie ne halbe Panikatacke, weil Sie gedacht hat, sie kriegt keine Luft
Das Produkt hab ich dann niedrig dosiert aufgebraucht.

Mittlerweile kann ich recht sicher sagen, dass das Gaba dafür verantwortlich war. Benutzer mittlerweile Melatonin und Gaba in Tablettenform und wenn ich testweise Gaba höher dosiere, hab ich wieder dieses komische Gefühl in der Brust.
Hab der Freundin einfach aus Gewohnheit auch mal Gaba gegeben und nicht mehr dran gedacht und später meinte sie auch wieder, dass ihr unwohl sei

Ein verlangsamter Herzschlag und Kurzatmigkeit ist möglich bei GABA … Herzrasen kenne ich jetzt nicht davon.

Moseltaler hat geschrieben: 17. Jun 2024, 11:19 Ein verlangsamter Herzschlag und Kurzatmigkeit ist möglich bei GABA … Herzrasen kenne ich jetzt nicht davon.

Fix von GABA hatte ich auch und ist auch deswegen im Mix drin.
Normale Reaktion drauf wenn man sich die Bewertungen von den Einschlaf-Supps mit GABA durchliest.

Da es aber recht "unangenehm" ist habe ich es nach dem aufbrauchen nicht mehr bestellt.

Moseltaler hat geschrieben: 17. Jun 2024, 11:19 Ein verlangsamter Herzschlag und Kurzatmigkeit ist möglich bei GABA … Herzrasen kenne ich jetzt nicht davon.

Denke das ist dann eher die Panikreaktion durch die Kurzatmigkeit vcon GABA.
Fand das Gefühl die ersten paar male auch relativ unangenehm.

interessantes video dazu wie ich finde:

Auf Soja verzichtet und Journal geführt? Aha