Lifters Lounge

tobzze hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:57

DarkNight10 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 09:49 Ich habe mir Magnesium Bisglycinat von Vit4Ever bestellt. Enthält 240 Kapseln mit je 155 mg. Kostet 20 € bei Amazon.
Empfehlung vom Hersteller sind 2 Kapseln pro Tag. Ist aber sicherlich auch abhängig davon, wie viel Magnesium du über die Nahrung aufnimmst. Beispielsweise Haferflocken enthalten schon 130 mg Magnesium

Dank dir, werd ich mal bestellen, schaut gut aus

Karl_Lagerfeld hat geschrieben: 21. Mär 2023, 11:44

Der Unbeugsame hat geschrieben: 21. Mär 2023, 10:39 Nehmt ihr das alles, weil ihr es nehmen müsst, es nicht über die Ernährung bekommt, ihr nachweisliche Mängel habt oder schmeißt ihr viel Geld zum Fenster raus - für nichts, weil es evtl. noch nicht einmal Belege für die Wirksamkeit der Supps gibt?

Ich nehme die meisten Sachen weil ich 6 mal die Woche was mit meinem Körper mache und daher nicht viel auf Werte gebe die für den 0815 Bürger als "ausreichend" gelten der 8h im Büro sitzt und Abends zwischen Nudeln mit Tomatensauce und Pizza rotiert. Dazu mache ich viel davon abhängig wie ich mich damit fühle, wie oft ich krank bin etc.

Hätte ich jetzt Geldprobleme dann würde ich evtl. etwas weniger nehmen, würde dann aber auch seltener Blutbilder machen und wahrscheinlich mehr aufs feeling hören.

Ich würde sagen Gesundheitssupps kosten mich all in ca. 20€ im Monat, das ist absolut lächerlich für das was es mir am Ende bringt laut Blutbildern. Würde auch 100€ monatlich dafür bezahlen wenns soviel kosten würde.

chiki hat geschrieben: 21. Mär 2023, 11:57 empfehlung für ein kollagen supp ? sollte trinkbar sein ohne sich die nase zuhalten zu müssen

taugt das was? https://edubily.de/products/kollagen-hy ... 8444587063

FFMI25 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:00 So wie ich es verstanden habe, benötigt man im Grunde nur günstiges Glycin und Vit C.

https://www.taegerfitness.de/glycin/

chiki hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:13 nur weil du im grünen bereich liegst heißt ja nicht dass es optimal ist, kann ja auch grenzwertig aber dennoch grün sein

Der Unbeugsame hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:15

FFMI25 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:00 So wie ich es verstanden habe, benötigt man im Grunde nur günstiges Glycin und Vit C.

https://www.taegerfitness.de/glycin/

Das stimmt SO wohl nicht. Bei TA gabs da auch Beiträge zu.

Ich würde einfachn Shake trinken. ;-)

Der Unbeugsame hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:17

chiki hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:13 nur weil du im grünen bereich liegst heißt ja nicht dass es optimal ist, kann ja auch grenzwertig aber dennoch grün sein

Dann sollte einem aber doch der gesunde Menschenverstand sagen, dass man entweder X sein lassen sollte/weniger konsumieren sollte und/oder Y nehmen mehr zu sich nehmen sollte - und das geht alles aus der normalen Ernährung. Wüsste jetzt nichts, wo man suppen muss + es kein Lebensmittel gibt, wo es das nicht (sogar gunstiger) gibt.

Der Unbeugsame hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:17

chiki hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:13 nur weil du im grünen bereich liegst heißt ja nicht dass es optimal ist, kann ja auch grenzwertig aber dennoch grün sein

Dann sollte einem aber doch der gesunde Menschenverstand sagen, dass man entweder X sein lassen sollte/weniger konsumieren sollte und/oder Y nehmen mehr zu sich nehmen sollte - und das geht alles aus der normalen Ernährung. Wüsste jetzt nichts, wo man suppen muss + es kein Lebensmittel gibt, wo es das nicht (sogar gunstiger) gibt.

chiki hat geschrieben: 21. Mär 2023, 11:57 empfehlung für ein kollagen supp ? sollte trinkbar sein ohne sich die nase zuhalten zu müssen

taugt das was? https://edubily.de/products/kollagen-hy ... 8444587063

Der Unbeugsame hat geschrieben: 21. Mär 2023, 12:17 das geht alles aus der normalen Ernährung. Wüsste jetzt nichts, wo man suppen muss + es kein Lebensmittel gibt, wo es das nicht (sogar gunstiger) gibt.