Lifters Lounge

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Film doch einfach mal die dips ind die Klimmzüge ab das kann ja zusammen nicht lange dauern!

Glaube nicht, dass es den Leuten darum geht dich beim Training auf die Korrektheit deiner Angaben zu überprüfen. Ich selber frage mich halt wie eine Wiederholung beim Kreuzheben aussehen soll. Bei knapp 4 Sekunden bzw. da du ja auch Pausen zwischen den Sätzen machst wohl eher Richtung 3 Sekunden. Würde in der Zeit nicht mal einen Klimmzug schaffen, lässt du dich dann einfach runter "fallen"?
Und bei Ausfallschritten das selbe Spiel. Da käme ja noch hinzu, dass du beide Seiten einzeln für eine Rep machst.

Wäre einfach froh wenn atze ein 0815 Trainingsplan bzw Trainingsprogramm fahren würde

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Glaub der dicke Durok verwandelt sich grade in einen starken Durok

Fühl Dich doch nicht gleich persönlich angegriffen, Atze...
Wäre tatsächlich sehr schnell - ich könnts nicht.

Gibts zu den Spaghetti kein Fleisch dazu?!

Alcertraz hat geschrieben: 18. Mär 2023, 22:26 Glaub der dicke Durok verwandelt sich grade in einen starken Durok

https://www.youtube.com/watch?v=Ef1z0SCMoZ4

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Atze. hat geschrieben: 18. Mär 2023, 22:56

Leo.pard hat geschrieben: 18. Mär 2023, 22:30 Fühl Dich doch nicht gleich persönlich angegriffen, Atze...
Wäre tatsächlich sehr schnell - ich könnts nicht.

Gibts zu den Spaghetti kein Fleisch dazu?!

Ich fühle mich nicht angegriffen.
Das gehört der Vergangenheit an.

Überlege wie ich das abfilmen kann.

Versuche den Fleischkonsum relativ gering zuhalten.

Habe die Sosse noch mit Worcester,Thymian verfeinert.

Finde ich super. Und halte es ja nicht für komplett auschgeschlossen. Aber alleine die Tatsache das du 100 Klimmzüge mit immer nur Max. 15 sek langen Pausen machst finde ich soooo krass

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Neue frise steht

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