Training: Pull

kcal 2091 / 152 gr KH / 58 gr Fett / 233 gr Eiweiß

Aktuell, seit Sonntag, Speedweek gemäß Franks Vorgaben. Knapp 1000 kcal täglich bis einschließlich Samstag. Will mal bisschen Gewicht machen. Ich kann bestätigen, dass man sich nicht so toll fühlt. Kraftausdauer und Schlaf lassen auch sehr zu wünschen übrig. Naja, wird schon.

Drücke die Daumen, dass die Resultate kommen ohne schlimmen Rebound
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