Lifters Lounge

bilbo hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:44

KiCat hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:41 Einfach machen! Kann heute auch nicht wirklich gut laufen.
Irgendwas schmerzt in der Flanke und der Muskelkater kickt gerade rein.

Mir ist mal beim Heben der Wirbel rausgeflogen, seitdem hebt die Angst mit.
Daher habe ich die Übung sogar ganz aus dem TP entfernt.

BlackStarZ hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:49 Ich mache heute Mal den ersten Aufschlag. 127,5kg muss ich auf Reps ziehen. Bin gespannt.

Nero266 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 11:00

BlackStarZ hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:49 Ich mache heute Mal den ersten Aufschlag. 127,5kg muss ich auf Reps ziehen. Bin gespannt.

Wäre auch genau mein Gewicht mal ob ich auch mal wieder probiere. Habe mich allerdings noch nie beim Training gefilmt

nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:56

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 09:40 Überrascht mich wieder ziemlich, dass es so wenige Teilnehmer bei der Hebechallenge gibt...
Kreuzheben in irgendeiner Form macht doch fast jeder hier

eben - und zwar nur rum.
Anzahl meiner konventionellen Hebesatz im Leben ist = 0

nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 10:56

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 09:40 Überrascht mich wieder ziemlich, dass es so wenige Teilnehmer bei der Hebechallenge gibt...
Kreuzheben in irgendeiner Form macht doch fast jeder hier

eben - und zwar nur rum.
Anzahl meiner konventionellen Hebesatz im Leben ist = 0

Netzokhul hat geschrieben:
Wie schwer kann es denn sein ein Gewicht vom Boden aufzuheben?

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 09:40 Überrascht mich wieder ziemlich, dass es so wenige Teilnehmer bei der Hebechallenge gibt...
Kreuzheben in irgendeiner Form macht doch fast jeder hier

Knolle hat geschrieben: 7. Dez 2023, 10:48

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 10:28

M.a.K hat geschrieben: 7. Dez 2023, 09:43 Kann ein Video von 100kg Umsetzen anbieten wenn das Zählt, Zug 2 schneid ich einfach raus.

Naja aber auch so, einfach mal für die challenge einen Versuch machen. Wird ja wohl die wenigsten in ihrem Training groß beeinflussen, außer sie bereiten sich grade auf einen kdk vor und haben einen festen Plan, an den sie sich halten müssen...

Das stimmt schon.
Nur mache ich mein Heben Pre-Exhaust am ca. Ende meiner Einheit aus meinem (im Log ersichtlichen) Gründen.

Und ich sehe keinen Sinn wegen irgendeiner Challenge selber meinen Trainingserfolg zu sabotieren.

Sry, not sry.

Alcertraz hat geschrieben: 8. Dez 2023, 14:48

Knolle hat geschrieben: 7. Dez 2023, 10:48

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 10:28



Naja aber auch so, einfach mal für die challenge einen Versuch machen. Wird ja wohl die wenigsten in ihrem Training groß beeinflussen, außer sie bereiten sich grade auf einen kdk vor und haben einen festen Plan, an den sie sich halten müssen...

Das stimmt schon.
Nur mache ich mein Heben Pre-Exhaust am ca. Ende meiner Einheit aus meinem (im Log ersichtlichen) Gründen.

Und ich sehe keinen Sinn wegen irgendeiner Challenge selber meinen Trainingserfolg zu sabotieren.

Sry, not sry.

Fixed it

1Baum hat geschrieben: 8. Dez 2023, 14:17 huhu
https://www.instagram.com/reel/C0l9ul4t ... BiNWFlZA==

Ironman890 hat geschrieben: 7. Dez 2023, 09:40 Überrascht mich wieder ziemlich, dass es so wenige Teilnehmer bei der Hebechallenge gibt...
Kreuzheben in irgendeiner Form macht doch fast jeder hier

Man muss dazu sagen, dass man sich vom heben am längsten erholen muss. Ich werde wahrscheinlich nur noch 2 weitere Versuche machen bis Jahresende

darkes7soul hat geschrieben: 8. Dez 2023, 11:33 weniger mimimi und mehr heben!
ich hatte letzten 3 wochen genau 0 mahlzeiten und 7 tage nur 0,1 liter kräutertee täglich (daher auch der 17kg gewicht drop) da ich ne gallenenzündung und eine Schussverletzung wohl schon ne weile rumgeschleppt habe, daher war ich auch seit september letzten Jahres durchgehend erkältet was dann letztendlich meine leber, Milz und Lunge zerlegt hat und ich sonntags mit einer schweren blutvergiftung in der notaufnahme war für eine Dialyse, diese woche nur zwei mahlzeiten täglich und neuen pr gehoben weil ich geil drauf war mich endlich wieder zu bewegen.

also vergesst eure wirbel und andere ausreden und ran ans eisen ihr süßen mäuse:innen