Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 12:48
Brutal
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U
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A
L
Feiere euch
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A
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Feiere euch
Lifters Lounge
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[FSK18+] Kasimir & C43: Konstanz im stetigen Wechsel
Seite 10 von 162
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 13:35
In
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 13:56
Juhu... leif is changing - ehehe ( hinhören ihr müsst )
[media]https://www.youtube.com/watch?v=vpSsOAtoAV0[/media]
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 19:43
Huhu Stewie
Huhu Leif
Huhu Mr AMG
Freu mich, dass ihr hier seid!
Es wird Frühling!
Immer wenn’s Frühling wird, meldet mein wetterfühliger Rücken Alarm. Diesmal meldet sich die Brustwirbelsäule. .
Zur Feier des Tages deshalb heute kein Boxen heute für mich
Stattdessen Gesundheits“Sport“ oder „wie malträtiert man sich am besten selbst?“
Wollte erst trotzdem zum Boxen gehen, aber die BWS limitiert mich beim Atmen.
Hoffe, ich bekomme das alleine wieder in den Griff. Muss am Sonntag fit sein.
Huhu Leif
Huhu Mr AMG
Freu mich, dass ihr hier seid!
Es wird Frühling!
Immer wenn’s Frühling wird, meldet mein wetterfühliger Rücken Alarm. Diesmal meldet sich die Brustwirbelsäule. .
Zur Feier des Tages deshalb heute kein Boxen heute für mich
Stattdessen Gesundheits“Sport“ oder „wie malträtiert man sich am besten selbst?“
Wollte erst trotzdem zum Boxen gehen, aber die BWS limitiert mich beim Atmen.
Hoffe, ich bekomme das alleine wieder in den Griff. Muss am Sonntag fit sein.
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 21:52
Gute Besserung!C43 hat geschrieben: 20. Mär 2023, 19:43 Immer wenn’s Frühling wird, meldet mein wetterfühliger Rücken Alarm. Diesmal meldet sich die Brustwirbelsäule. .
Zur Feier des Tages deshalb heute kein Boxen heute für mich
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 20. Mär 2023, 23:39
Danke
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 06:44
Gute Besserung [mention]C43[/mention] wird schon bis Sonntag wieder besser sein. Wenn nicht, machen wir Rentner-Training
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 07:45
Gute BesserungC43 hat geschrieben: 20. Mär 2023, 19:43 Huhu Stewie
Huhu Leif
Huhu Mr AMG
Freu mich, dass ihr hier seid!
Es wird Frühling!
Immer wenn’s Frühling wird, meldet mein wetterfühliger Rücken Alarm. Diesmal meldet sich die Brustwirbelsäule. .
Zur Feier des Tages deshalb heute kein Boxen heute für mich
Stattdessen Gesundheits“Sport“ oder „wie malträtiert man sich am besten selbst?“
Wollte erst trotzdem zum Boxen gehen, aber die BWS limitiert mich beim Atmen.
Hoffe, ich bekomme das alleine wieder in den Griff. Muss am Sonntag fit sein.
Kdf
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 07:57
Nix da!KiCat hat geschrieben: 21. Mär 2023, 06:44 Gute Besserung [mention]C43[/mention] wird schon bis Sonntag wieder besser sein. Wenn nicht, machen wir Rentner-Training
Mich erst durch halbe GYM jagen um mir anschließend die 48kg um den Hals zu hängen beim den BSS und jetzt auf Mimimi machen weil ja offizieller Frühlingsanfang ist.
Du erntest was du säst - Liebste!
[spoil]HDL - und für ein Kuchen habe ich nichts gesagt
[/spoil]Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 08:28
Trenner von gestern.
3ter Tag in Folge - reicht jetzt
Schrägbankdrücken
10x100
8x120
7x120
10x100
KH Bankdrücken
8x42
8x42
Butterfly Turm sitzend
10x60
10x80
10x80
10x60
Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
12x20
12x20
12x20
12x20
Hammercurls KH
10x14
10x14
10x14
Musste KH Bankdrücken abbrechen, vordere Schultern haben dicht gemacht!
3ter Tag in Folge - reicht jetzt
Schrägbankdrücken
10x100
8x120
7x120
10x100
KH Bankdrücken
8x42
8x42
Butterfly Turm sitzend
10x60
10x80
10x80
10x60
Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
12x20
12x20
12x20
12x20
Hammercurls KH
10x14
10x14
10x14
Musste KH Bankdrücken abbrechen, vordere Schultern haben dicht gemacht!
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 08:43
mirin 42er KH noch nach Schrägbank hernehmen
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 09:14
+1 Der Kasi ist schon ziemlich kräftig und dann jammert der hier über die BSS
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 09:25
Isso
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 09:41
KiCat hat geschrieben: 21. Mär 2023, 09:14+1 Der Kasi ist schon ziemlich kräftig und dann jammert der hier über die BSS
Aber auch ich habe Ge&fühle!
Nur weil man breiter ist, heißt ja nicht, dass man sich nicht auch mal anlehnen möchte
Re: Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 21. Mär 2023, 09:42
so? das ist dein anlehnen?
