Lifters Lounge

Brauchst mir nichts vorzuflunkern auch wenn es nett gemeint ist

schlafschaf hat geschrieben: 14. Apr 2023, 18:24 Brauchst mir nichts vorzuflunkern auch wenn es nett gemeint ist

50kg sind die schwersten Splitsquats die ich bisher gemacht habe und mit Lamghantel dürfte das nochmal viel schwerer sein. Konnte mich mit 2x KH in den ersten Einheiten schon kaum stabilisieren.

Find ich auch nicht ohne.
Braucht man sich nicht mit verstecken

Folterkeller hat geschrieben: 14. Apr 2023, 19:15 Find ich auch nicht ohne.

+1

Folterkeller hat geschrieben: 14. Apr 2023, 19:15 Braucht man sich nicht mit verstecken

Stell ich mir auch durchaus schwierig vor, sich mit ner 50kg Langhantel zu verstecken...
[spoil]

[/spoil]

Finde es auch ordentlich.
Gerade mit Langhantel nochmal anspruchsvollerer mMn.
Das sind 2/3 deine Körpergewichts!

Gerne mal ein Video davon.

Leucko hat geschrieben: 14. Apr 2023, 18:27
schlafschaf hat geschrieben: 14. Apr 2023, 18:24 Brauchst mir nichts vorzuflunkern auch wenn es nett gemeint ist
50kg sind die schwersten Splitsquats die ich bisher gemacht habe und mit Lamghantel dürfte das nochmal viel schwerer sein. Konnte mich mit 2x KH in den ersten Einheiten schon kaum stabilisieren.

This! Finde auch mit Langhantel viel schwieriger wegen Gleichgewicht halten und so...
Kriege das nicht hin

Mit meiner hyroxpartnerin 1 Stunde lang Schlitten schieben geubt. Immer abwechselnd 2 Bahnen. Danach noch sehr entspannte 6 km laufen gewesen.

Interessant eure Einwürfe zum Thema Split squats / lunges zu lesen. Video kann ich gerne mal machen [mention]netzokhul[/mention]. [mention]leucko[/mention] hoffe mein Einwurf mit dem lügen kam ncjjt pissig rüber

[mention]Mranderson[/mention] du bist ein Tier. Wenn du die Übung dreimal machst ….

schlafschaf hat geschrieben: 15. Apr 2023, 13:15 Interessant eure Einwürfe zum Thema Split squats / lunges zu lesen. Video kann ich gerne mal machen [mention]netzokhul[/mention]. [mention]leucko[/mention] hoffe mein Einwurf mit dem lügen kam ncjjt pissig rüber
[mention]Mranderson[/mention] du bist ein Tier. Wenn du die Übung dreimal machst ….

Ich glaube mit dieser Übung werde ich nicht warm

Splitsquats sind halt einfach in jeder Variante immer eklig.

Sehr entspannte 9 km laufen im Wald

3x15 Klimmzüge, 5 min Pause
3x18 dips, 5 min pause

Ich hoffe du hattest besseres Wetter als ich

Freue mich dass ich nicht der einzige bin der so lange Pause macht bei den Klimmzügen

Schönen Sonntag

Besser zu lang Pause, als zu Kurz... Mache auch immer 4-5min

Versuche jetzt einmal die. Woche die Anzahl bisschen zu erhöhen. Da brauche ich auf jeden Fall so lange Pausen. Im letzten Satz waren es auch nur 14 wd. Habe mich dummerweise verzählt.

Merke im Moment das ich nur langsam an „alte“ Leistungen wieder anschließen werde.

[media] https://youtube.com/shorts/FsJVy_1B2VI?feature=share[/media]

Höfer hat geschrieben: 16. Apr 2023, 13:09 Ich hoffe du hattest besseres Wetter als ich
Freue mich dass ich nicht der einzige bin der so lange Pause macht bei den Klimmzügen
Schönen Sonntag

Wetter war voll ok hier. Zwar grau aber dafür trocken!
Danke und dir auch einen angenehmen Nachmittag.

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Auf der Suche nach Stringenz und Kraft

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