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• Die Challenge für September 2023: strict curls! - Seite 10


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Die Challenge für September 2023: strict curls!

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Seite 10 von 39

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 14:30
von Lauch
Danke für das Feedback! Also übermorgen 6 reps. 💪

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 14:42
von MattDemon_Biohacking
sf2driver hat geschrieben: 2. Sep 2023, 13:38 Hier mein max Versuch.

25 pro Seite plus SZ Stange von strengthshop 6,7 kg = 56,7 Kg




Danach 4x mit 1,25 pro Seite mehr gefailed.
Mehr schaffen meine brachialen 38er Arme wohl nicht pepecry
Einer der ersten die wirklich schön sauber waren

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 14:48
von Ironman890
1x57,5kg

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 14:52
von Ebiator
Ironman890 hat geschrieben: 2. Sep 2023, 14:48 1x57,5kg

Disqualifiziert weil offensichtlich in Schwerelosigkeit absolviert

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 14:57
von Ironman890
:-)

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:00
von Netzokhul
Sorrow66 hat geschrieben: 2. Sep 2023, 11:45
Netzokhul hat geschrieben: 1. Sep 2023, 21:12 Während ihr labert hab ich schon geMachert. :kekw:

Will mich nicht beschweren aber da waren doch sowohl arsch als auch Rücken nicht durchgehend an der Wand.

Ist der so gültig @Ebiator ?
Kannst recht haben.
Das Rücken auch an der Wand sein muss wusste ich nicht.
Arsch hat beim ablassen wohl auch vllt. kurz die Wand verlassen.

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:07
von Ebiator
Netzokhul hat geschrieben: 2. Sep 2023, 15:00
Sorrow66 hat geschrieben: 2. Sep 2023, 11:45
Netzokhul hat geschrieben: 1. Sep 2023, 21:12 Während ihr labert hab ich schon geMachert. :kekw:

Will mich nicht beschweren aber da waren doch sowohl arsch als auch Rücken nicht durchgehend an der Wand.

Ist der so gültig @Ebiator ?
Kannst recht haben.
Das Rücken auch an der Wand sein muss wusste ich nicht.
Arsch hat beim ablassen wohl auch vllt. kurz die Wand verlassen.
Um es mit den Worten des Badass zu sagen: schau einfach das Video :loeffel:

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:09
von Netzokhul
Hab nochmal 2 Versuche produziert.
Abwärts keine Kontrolle und offensichtlich mein Limit festgestellt.
RIP Ellbogen.

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:11
von Waschbär
Versuch mal Füße weiter vorne zu platzieren.

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:14
von Netzokhul


Weils so schön war und mir jetzt alles weh tut noch mit 0,5x BW

Edit:
Letzte Rep sogar ungültig
->
Nur 3

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:27
von Alt, aber weise?
Netzokhul hat geschrieben: 2. Sep 2023, 15:14

Weils so schön war und mir jetzt alles weh tut noch mit 0,5x BW

Edit:
Letzte Rep sogar ungültig
->
Nur 3
Also ich fand auch die 4. Wdh. ok. Wenn die ungültig ist, dann sind viele andere Versuche hier auch ungültig.

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:35
von Klofliege
Arsch hat die Wand verlassen bei der letzten, aber sehr weit oben. Vermutlich eher aus Unachtsamkeit, da war die Last ja schon durch geh ich von aus :fry:

Da geht schon noch was :loeffel:

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:40
von GastXY
Wo livescore? Leider nicht die Zeit alles zu lesen

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 15:42
von C43
Ebiator hat geschrieben: 2. Sep 2023, 13:35
C43 hat geschrieben: 2. Sep 2023, 12:35 Ok, ok, ich hab’s nochmal probiert….
Trotzdem fail. War nicht konstant an der Wand.
Aber mehr als 1 REP wird da wahrscheinlich nicht kommen…..
Hab das Video auch mit der passenden Musik untermalt :clown:

Hättest du nichts gesagt, hätte ich das mit dem Hintern gar nicht bemerkt ;)

Übrigens: nimm 3 Kg ab und halt den Hintern an der Wand und du hättest damit den DR
Na bravo. 3 kg abnehmen in 4 Wochen und das zum Ende des Sommers. :clown:
Wäre bei uns der Sommer nicht ausgefallen, hätte das sogar ungefähr geklappt. :-)
ABBC3_SPOILER_SHOW

Re: Die Challenge für September: strict curls!

Verfasst: 2. Sep 2023, 16:49
von genetiKK


7,5 kg Stange
2x 20 kg
2x 2,5 kg
= 62,5
Alle Zeiten sind UTC+02:00
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