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Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 11:25
von Leucko
Netzokhul hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:23
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:16
Also bestimmt nicht unter 10g
Hab das ja ne Weile im Auge behalten.
Quasi unmöglich wenn man nicht alles selber kocht.
Wenn man selbst kocht auch schwierig. Stelle mir ja keine Feinwaage fürs Salzen hin.
Finde die empfohlenen Werte in jedem Fall immer unrealistisch niedrig.
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 11:30
von Arjen
Netzokhul hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:23
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:16
Also bestimmt nicht unter 10g
Hab das ja ne Weile im Auge behalten.
Quasi unmöglich wenn man nicht alles selber kocht.
Aktuelles Frühstück meistens 3 Scheiben Sandwichbrot mit Aufschnitt und Eiern
Da biste schon bei gut 3g, immerhin angewöhnt die Eier zusätzlich noch zu salzen
Dafür gibt's noch Senf auf die Scheiben
Senf meistens ja auch um die 6g Salz auf 100g...
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 11:32
von Arjen
Aber solange man keine Probleme hat braucht man sich nicht verrückt machen
Höchstens drauf achten nicht komplett zu eskalieren mit 20g+ täglich oder so
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 11:32
von Netzokhul
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:30
Netzokhul hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:23
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:16
Also bestimmt nicht unter 10g
Hab das ja ne Weile im Auge behalten.
Quasi unmöglich wenn man nicht alles selber kocht.
Aktuelles Frühstück meistens 3 Scheiben Sandwichbrot mit Aufschnitt und Eiern
Da biste schon bei gut 3g, immerhin angewöhnt die Eier zusätzlich noch zu salzen
Tüte Frosta immer 5g Salz.
Dafür gibt's noch Senf auf die Scheiben
Senf meistens ja auch um die 6g Salz auf 100g...
Noch die täglichen 3 Monster wjeder 2-3g Salz drin.
Gewürztes Fertiggerichte, auch Gemüse eh krank gesalzen.
Tüte Frosta 5g
Harzer natürlich auch schon 2g Salz oderso
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:17
von H_D
Harun hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:15
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:11
husefak hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:09
Salt in, Salt out
Einfach immer wie bekloppt salzen, dann ist in das schon mal nicht relevant
Wie viel am Tag? Also ernste Frage.
Abhängig vom Kalium
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:53
von HungrigerBiber
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:32
Aber solange man keine Probleme hat braucht man sich nicht verrückt machen
Höchstens drauf achten nicht komplett zu eskalieren mit 20g+ täglich oder so
Hey bin erwachsen und kann machen was ich will
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:54
von Arjen
HungrigerBiber hat geschrieben: 13. Mär 2025, 12:53
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:32
Aber solange man keine Probleme hat braucht man sich nicht verrückt machen
Höchstens drauf achten nicht komplett zu eskalieren mit 20g+ täglich oder so
Hey bin erwachsen und kann machen was ich will
Auch wenn man weiß es ist dumm
Richtig gut
Mein Leif in einer Nussschale
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:55
von Leucko
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 12:54
HungrigerBiber hat geschrieben: 13. Mär 2025, 12:53
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 11:32
Aber solange man keine Probleme hat braucht man sich nicht verrückt machen
Höchstens drauf achten nicht komplett zu eskalieren mit 20g+ täglich oder so
Hey bin erwachsen und kann machen was ich will
Auch wenn man weiß es ist dumm
Richtig gut
Wird ja auch nicht ungesünder sein als eine Tüte Chips zu essen
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:56
von Arjen
Wieviel Gramm Sonnenblumenöl da wohl drin sind
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 12:57
von Netzokhul
Arjen hat geschrieben: 13. Mär 2025, 12:56
Wieviel Gramm Sonnenblumenöl da wohl drin sind
Hab mich mal gefragt wieso geröstete, fettige, gesalzene Kartoffelscheiben eigentlich so ungesund sein sollen.
Geht wohl vorallem ums krebserregende Acrylamid das sich bei der Zubereitung bildet.
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 13:03
von Arjen
Seed oils du Hund
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 13:04
von Arjen
Sry, Erpel
Warum nicht Schweineschmalz chips
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 13:07
von Netzokhul
Weil die shice schmecken.
Ich fress ja auch keine Linsenchips wenn ich chips will.
LAYS
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 13:09
von LeifEriksson
Die sind eigentlich ganz lecker
Re: Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Verfasst: 13. Mär 2025, 13:09
von Amy
Amy hat geschrieben: 12. Mär 2025, 08:45
Amy hat geschrieben: 11. Mär 2025, 16:19
Amy hat geschrieben: 10. Mär 2025, 07:0669,7 Kg
69,4 Kg
68,8 Kg
69,0 Kg