Lifters Lounge

Waschbär hat geschrieben: 22. Apr 2023, 10:23 Vergleich

80kg vs. 94kg innerhalb eines Jahres

Wer hat über meine Aufbaudiät gelacht? Wo sind die Hater????

Spoiler!

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Mirin vagener Natty Deload stack

Meine mich zu erinnern, dass du das innerhalb 2 oder sogar einem Monat machen wolltest und nicht 12. Gewicht unterschied ist krass. Hätte ich nicht geschätzt. Eher links entladen rechts geladen und 5kg schwerer.

Fak. Habe herausgefunden, was Bingeeating bei mir triggert: Es ist Zucker jeder Art. Auch ein Apfel reicht schon. Was man nicht mit 33 lernt.
Bin hier wieder in weil ich in letzter Zeit schon wieder viel zu viel gegessen habe. Ich sollte jetzt mal länger auf jeden süßen Geschmack verzichten und schauen wie es läuft.

Keto is back.

Und du denkst nicht das es an deinem unfassbar niedrigen KFA und den psychischen Problemen liegen könnte?

Nö, ich hatte das ja immer schon. Damit habe ich mich mit 16 schon fett gefressen und da war mein KFA deutlich über 30%.

Sicher nicht Keto. Heute ist es mir mal wieder aufgefallen, dass ich mir noch einen Apfel gönnen wollte, dann wurden es 4 und eine Birne, dann Kekse und Schokolade. Puhh. Wie im Rausch ab dem ersten Apfel. Davor alles cool

Lauch hat geschrieben: 22. Apr 2023, 20:01 Nö, ich hatte das ja immer schon. Damit habe ich mich mit 16 schon fett gefressen und da war mein KFA deutlich über 30%.

Sicher nicht Keto. Heute ist es mir mal wieder aufgefallen, dass ich mir noch einen Apfel gönnen wollte, dann wurden es 4 und eine Birne, dann Kekse und Schokolade. Puhh. Wie im Rausch ab dem ersten Apfel. Davor alles cool

Schon mal über eine Therapie nachgedacht?
Hatte das Problem ja selbst 15 Jahre lang und bald einjähriges Jubiläum ohne Fressattacke dank eines spezialisierten Vereins, der sich auf Selbstkostenbasis für Leute mit Essstörungen einsetzt. Das Problem ist größer als nur Zucker, das kannst und musst du nicht alleine lösen, wenn es dich schon so lange begleitet. Es ist vollkommen legitim sich dafür Hilfe zu holen. Kann gerne mal recherchieren was es in deiner Nähe gibt.

Waschbär hat geschrieben: 22. Apr 2023, 10:23 Vergleich

80kg vs. 94kg innerhalb eines Jahres

Wer hat über meine Aufbaudiät gelacht? Wo sind die Hater????


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Stark. Kraftwerte vmtl. auch gut gestiegen?

Jetzt Shredded Look a la Ebi einleiten und vom Waschbär zum Streifenhörnchen werden.

Ne ganz ehrlich. So dünn will ich gar nicht mehr werden.
Werde jetzt wohl auf 100kg gehen (langsam) und dann bis max. 90kg cutten.
Jetzt im direkten Vergleich sieht das schon hart lauchig aus.

Kraftwerte eig nicht nennenswert gestiegen, keine Ahnung wieso.

Waschbär hat geschrieben: 22. Apr 2023, 10:23 Vergleich

80kg vs. 94kg innerhalb eines Jahres

Wer hat über meine Aufbaudiät gelacht? Wo sind die Hater????


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Super Fortschritte. Respekt du komischer Vaginer

Waschbär hat geschrieben: 22. Apr 2023, 22:33 Ne ganz ehrlich. So dünn will ich gar nicht mehr werden.
Werde jetzt wohl auf 100kg gehen (langsam) und dann bis max. 90kg cutten.
Jetzt im direkten Vergleich sieht das schon hart lauchig aus.

Kraftwerte eig nicht nennenswert gestiegen, keine Ahnung wieso.

Okay. Bestimmt auch gut dann. Aber Bart ist gewachsen. Hehe

Ich nehme zu und werde stärker ohne optisch erkennbar bigger zu werden. Fetter werd ich immerhin auch nicht. Ab Mai Diät.

Waschbär hat geschrieben: 22. Apr 2023, 10:23 Vergleich

80kg vs. 94kg innerhalb eines Jahres

Wer hat über meine Aufbaudiät gelacht? Wo sind die Hater????


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Ich würde sagen gg.. einiges wirklich einiges richtig gemacht. Geiler Look!


BTW:
ICH zähle die Tage bis es wieder nach oben wandert.. heute 73,5kg (krasser Drop zu gestern)
13 Days out und wohl noch ca. 10 bis Laden beginnt

90,6kg

Tanju51 hat geschrieben: 23. Apr 2023, 08:03
BTW:
ICH zähle die Tage bis es wieder nach oben wandert.. heute 73,5kg (krasser Drop zu gestern)
13 Days out und wohl noch ca. 10 bis Laden beginnt

Meinen Respekt für die Disziplin das bis ans Ende durchzuziehen. Das erfordert sehr viel Willenskraft und Verzicht.

Ich bin gespannt wie dein Fazit ausfallen wird. Ist ja schon sehr wenig Gewicht, kommt das unerwartet?

88,3 heute morgen
1,4kg weniger als vor 6 Wochen