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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Apr 2023, 14:15
von Barbellmonkey
Hat hier jemand schon Big Shot Recovery von Prozis verwendet? Wenn ich das nach einem harten Training nehme (vor allem bei den Beinen), dann habe ich am nächsten Tag wirklich keinen Muskelkater. Bei meinem Bruder genau das gleiche. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Apr 2023, 14:39
von 4b-ball
FFC hat geschrieben: 11. Apr 2023, 05:19
4b-ball hat geschrieben: 11. Apr 2023, 04:28
Calciumcsaseinat wird fast so schnell wie Whey aufgenommen.
Nein.
Calciumcaseinat ist reines Casein und wird sehr langsam aufgenommen.
Das Mizellare Casein, welches jeder kennt, besteht zu 80% aus Casein und zu 20% aus Molke.
Ist nicht richtig. Die Micellen sorgen dafür, dass das Kasein langsam verdaut wird. Es ist genau andersherum.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Apr 2023, 15:58
von Chavo666
Barbellmonkey hat geschrieben: 11. Apr 2023, 14:15
Hat hier jemand schon Big Shot Recovery von Prozis verwendet? Wenn ich das nach einem harten Training nehme (vor allem bei den Beinen), dann habe ich am nächsten Tag wirklich keinen Muskelkater. Bei meinem Bruder genau das gleiche. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen?
Einfach Wundermittel gefunden ,der Heilige Grahl
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Apr 2023, 18:43
von Lurch Nr.1
Netzokhul hat geschrieben: 11. Apr 2023, 08:17
Kaseinshake immer noch schneller verdaulich als so ziemlich jedes Nahrungsprotein wenn ich das richtig in Erinnerung habe.
Jop grade Fleisch mit bischen Fett und gut Gemüse bleibt schon lang im Magen.
Ein Steak ist retard as fuck
Die ersten Aminosäuren sind sogar fast zeitgleich im Blut beim Caseinat, verglichen mit Whey. Lediglich der Peak ist flacher, die Abgabezeit länger .
Mizelleares Casein ist auch nicht 80% Casein und 20% Molke.... das ist MILCHprotein
Und das besteht aus Caseinmizellen, die ungelöst mit Fett und Caliumphosphat "umgeben" sind und aus dem gelösten Molkeprotein.
Aus der Milch bekommst du am besten das Casein durch Säurefallung raus, welches dann mit Ca-hydroxid neutralisiert wird.. voila: Calciumcaseinat
Kann man auch mit Natronlauge machen , dann hat man Natriumcaseinat, hatte ich auch schon, im Decathlon in Frankreich gabs das vor Jahren.
Das mizellare Casein kann man durch Enzyme fällen ( siehe Käseherstellung) oder durch Dialyse aus der Milch trennen.wir hatten mal ED Zellen für Arla gebaut , die das wohl teils gemacht haben.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Apr 2023, 21:07
von H_D
Barbellmonkey hat geschrieben: 11. Apr 2023, 14:15
Hat hier jemand schon Big Shot Recovery von Prozis verwendet? Wenn ich das nach einem harten Training nehme (vor allem bei den Beinen), dann habe ich am nächsten Tag wirklich keinen Muskelkater. Bei meinem Bruder genau das gleiche. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen?
Im Vergleich zu was?
Hast halt viele isolierte Antioxidanzien
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 11:02
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: 10. Apr 2023, 15:56
hab vor paar Wochen Melantoninspray (bei dem der Pumper kurz nach Anbruch kaputt gegangen ist) und 3 Dosen Athlete Stack reklamiert (bei denen das Siegel windig aufgeklebt war) - hab voll Erstattung bekommen, Produkte behalten können und zusätzlich wurde der Betrag noch aufgestockt, so dass ich nen 100€ Wertgutschein habe für den ESN-Shop
Kann man nicht meckern
vielen lieben Dank für deine Nachricht. Die Angaben sind weiterhin korrekt. Du hast das Proteinpulver im Beutel mit dem alten Geschmack Cinnamon Cereal, welches sich von den Designer Wheys in den Dosen (390g, 908g, 2000g) sowohl im Geschmack, als auch bei den Nährwerten unterscheidet.
Danke für nichts.
Laut der Webseite haben Beutel und Dose die gleichen Nährwerte.
Mal sehen wie die Geschichte weitergeht.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 11:43
von Tanju51
Netzokhul hat geschrieben: 12. Apr 2023, 11:02
Flocki hat geschrieben: 10. Apr 2023, 15:56
hab vor paar Wochen Melantoninspray (bei dem der Pumper kurz nach Anbruch kaputt gegangen ist) und 3 Dosen Athlete Stack reklamiert (bei denen das Siegel windig aufgeklebt war) - hab voll Erstattung bekommen, Produkte behalten können und zusätzlich wurde der Betrag noch aufgestockt, so dass ich nen 100€ Wertgutschein habe für den ESN-Shop
Kann man nicht meckern
vielen lieben Dank für deine Nachricht. Die Angaben sind weiterhin korrekt. Du hast das Proteinpulver im Beutel mit dem alten Geschmack Cinnamon Cereal, welches sich von den Designer Wheys in den Dosen (390g, 908g, 2000g) sowohl im Geschmack, als auch bei den Nährwerten unterscheidet.
Danke für nichts.
Laut der Webseite haben Beutel und Dose die gleichen Nährwerte.
Mal sehen wie die Geschichte weitergeht.
Tatsächlich witzig, da die ganzen Influencer ständig geworben haben, dass die 908g Dosen Cinnamon Cereal und die 1 KG Beutel Cinnamon Cereal 1:1 das selbe Whey ist und sich halt nur durch die Verpackung unterscheiden
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 12:20
von H_D
Netzokhul hat geschrieben: 12. Apr 2023, 11:02
Mal sehen wie die Geschichte weitergeht.
Klingt nach "Friss oder stirb"
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 13:02
von Netzokhul
vielen lieben Dank für deine Nachricht. Da hast du vollkommen Recht, habe den Sachverhalt eben leider falsch verstanden und bitte das zu entschuldigen.
Ich stelle dir einen Gutschein in Höhe von 30€ aus. Diesen kannst du bei der nächsten Bestellung ganz einfach an der Kasse einlösen.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 14:02
von Flocki
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 14:12
von chillazz
Hab mal eine Frage zum Timing verschiedener Supplemente.
Ich supplementiere D3-K2, Omega 3, Biotin, Zink und Magnesium.
Im Moment nehme ich D3-K2, Omega 3 und Biotin nach dem Frühstück zu mir und abends vor dem Schlafen gehen Zink und Magnesium.
Macht es einen Unterschied, wann man was zu sich nimmt oder ist das eher zweitrangig?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 14:45
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: 12. Apr 2023, 14:02
Dein Deal war besser...
Ich hab schließlich 3 Beutel bestellt.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 14:59
von Flocki
würde ich auch dementsprechend sagen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 16:13
von H_D
chillazz hat geschrieben: 12. Apr 2023, 14:12
Hab mal eine Frage zum Timing verschiedener Supplemente.
Ich supplementiere D3-K2, Omega 3, Biotin, Zink und Magnesium.
Im Moment nehme ich D3-K2, Omega 3 und Biotin nach dem Frühstück zu mir und abends vor dem Schlafen gehen Zink und Magnesium.
Macht es einen Unterschied, wann man was zu sich nimmt oder ist das eher zweitrangig?
Wann isst du das meiste Fett?
Je nachdem wieviel Magnesium du hast könnte es besser sein es ber den Tag zu verteilen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 12. Apr 2023, 16:17
von chillazz
H_D hat geschrieben: 12. Apr 2023, 16:13
chillazz hat geschrieben: 12. Apr 2023, 14:12
Hab mal eine Frage zum Timing verschiedener Supplemente.
Ich supplementiere D3-K2, Omega 3, Biotin, Zink und Magnesium.
Im Moment nehme ich D3-K2, Omega 3 und Biotin nach dem Frühstück zu mir und abends vor dem Schlafen gehen Zink und Magnesium.
Macht es einen Unterschied, wann man was zu sich nimmt oder ist das eher zweitrangig?
Wann isst du das meiste Fett?
Je nachdem wieviel Magnesium du hast könnte es besser sein es ber den Tag zu verteilen
Das meiste Fett esse ich morgens.
Sind 400 mg Magnesium die ich konsumiere. Sind in einer Kapsel.