88,7kg
Hallo Bubizone

87.4kg

Piotr hat geschrieben: 17. Dez 2024, 10:54 79,8kg

Die magischen 90cm wurden gerissen
Stabile 91cm am Start

Nicht Oberschenkel, nicht Schwanz, leider der Bauchumfang ehehehe

Ging ja sogar bis 92cm hoch (bei 80,5-81kg)

Aktuell bei 86cm
5-6cm weniger in 5 Wochen, 6. Woche läuft gerade

Und 76,4kg heute

Hab wieder für ein paar Wochen Kohlenhydrate drin und versuche eine Erhaltung bei ca. 93kg.

Man hat halt doch gleich wieder Gainz bei Wasser und Darminhalt.

husefak hat geschrieben: 11. Mär 2025, 12:05 Hab wieder für ein paar Wochen Kohlenhydrate drin und versuche eine Erhaltung bei ca. 93kg.

Man hat halt doch gleich wieder Gainz bei Wasser und Darminhalt.

Kannst ja dafür die Protonen rauskicken. Dann wird die Zunahme durch den Muskelabbau wieder ausgeglichen.

husefak hat geschrieben: 11. Mär 2025, 12:05 Hab wieder für ein paar Wochen Kohlenhydrate drin und versuche eine Erhaltung bei ca. 93kg.

Man hat halt doch gleich wieder Gainz bei Wasser und Darminhalt.

Erhaltung ist erst gescheitert wenn dreistellig, sonst wäre das ja nur ein Rundungsfehler, also hast jetzt nen guten Frühling vor dir

Und da ich noch keine neuen Klamotten gekauft hab, kann ich problemlos wieder reinwachsen.




Hab ja auch nicht getracked, sondern immer in etwa das gleiche gegessen und eigtl. nur auf Eiweiß geachtet. Jetzt muss ich erst mal rausfinden wo Erhaltung ist. Sämtliche Rechner erscheinen mir doch recht optimistisch. Gehe dann über in ein leichtes Defizit. KH-frei bin ich nicht beziehungstauglich, Kollegen können mich ruhig hassen, aber meinem Baby will ich das nicht weiter zumuten.

Amy hat geschrieben: 10. Mär 2025, 07:0669,7 Kg

69,4 Kg

73,2

87.5kg

89,3kg

Amy hat geschrieben: 11. Mär 2025, 16:19

Amy hat geschrieben: 10. Mär 2025, 07:0669,7 Kg

69,4 Kg

68,8 Kg

Amy hat geschrieben: 12. Mär 2025, 08:45

Amy hat geschrieben: 11. Mär 2025, 16:19

Amy hat geschrieben: 10. Mär 2025, 07:0669,7 Kg

69,4 Kg

68,8 Kg

Macher/in!

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2025, 07:56

Netzokhul hat geschrieben: 10. Mär 2025, 07:27

Netzokhul hat geschrieben: 9. Mär 2025, 06:39
82,4kg

83,8kg

82,4kg

83kg

Halb 1 noch ne TK Pizzer gegessen