Passt schon.
Hab vorher auch nie irgendwelche Diätdaten ausgewertet.

Wenn ich den KFA intuitiv nicht erreiche, kann ich ihn auch nicht halten.
Einen fixen Termin für den ich gut aussehen muss habe ich auch nicht, also welchen Sinn hätte das Ganze?

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mär 2025, 09:43 Passt schon.
Hab vorher auch nie irgendwelche Diätdaten ausgewertet.

Wenn ich den KFA intuitiv nicht erreiche, kann ich ihn auch nicht halten.
Einen fixen Termin für den ich gut aussehen muss habe ich auch nicht, also welchen Sinn hätte das Ganze?

Man wüsste ob man alles getan hat um im Defizit zu sein (kurzfristig fehlender Drop auf der Waage ist egal)
Man kann entsprechend reagieren (Kalorien weiter runter)
Man ist nur solange in der Diät wie nötig, da es eben nach Plan läuft und nicht nach Gefühl
=> Mehr Zeit um wirklich Progress zu machen

Ich persönlich finde man braucht nicht ständig ungefragt vermeintlich einfache Lösungen anbieten.
Da @Netzokhul es lange betrieben hat kennt er das Tool Tracken mit all seinen Vor- und Nachteilen.
Wenn er sich also bewusst dagegen entscheidet kann man das doch einfach zur Kenntnis nehmen.

Leucko hat geschrieben: 5. Mär 2025, 10:00 Ich persönlich finde man braucht nicht ständig ungefragt vermeintlich einfache Lösungen anbieten.

Glaube du hast das Internet noch nicht verstanden

Leucko hat geschrieben: 5. Mär 2025, 10:00 Ich persönlich finde man braucht nicht ständig ungefragt vermeintlich einfache Lösungen anbieten.
Da @Netzokhul es lange betrieben hat kennt er das Tool Tracken mit all seinen Vor- und Nachteilen.
Wenn er sich also bewusst dagegen entscheidet kann man das doch einfach zur Kenntnis nehmen.

Und mir ist scheiß egal was du findest

Piotr hat geschrieben: 5. Mär 2025, 10:13

Leucko hat geschrieben: 5. Mär 2025, 10:00 Ich persönlich finde man braucht nicht ständig ungefragt vermeintlich einfache Lösungen anbieten.
Da @Netzokhul es lange betrieben hat kennt er das Tool Tracken mit all seinen Vor- und Nachteilen.
Wenn er sich also bewusst dagegen entscheidet kann man das doch einfach zur Kenntnis nehmen.

Und mir ist scheiß egal was du findest

Danke, das nehme ich einfach mal zur Kenntnis

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mär 2025, 06:42 84,3kg
Naja...
Werde trotzdem nicht anfangen zu tracken

Dann halt sozialistische Umverteilungsdiät

83kg
Oh 1 Drop

69,9 Kg nach gestrigen Beintraining

74,7

88.7kg - Gestern gegönnt..

77,2kg vor Entleerung

Vielleicht morgen unter 77kg, aber diese Woche definitiv noch möglich
Sehr aktiver Tag im Wald morgen geplant

Mit Kackipauschale hast du die sub77 ja heute bereits geschafft.

Was setzt man in diesem Fall an? @Waschbär

Leucko hat geschrieben: 6. Mär 2025, 11:05 Mit Kackipauschale hast du die sub77 ja heute bereits geschafft.

Was setzt man in diesem Fall an? @Waschbär

Ja, aber ich zähle nur die tatsächlichen Daten

Piotr hat geschrieben: 6. Mär 2025, 11:09

Leucko hat geschrieben: 6. Mär 2025, 11:05 Mit Kackipauschale hast du die sub77 ja heute bereits geschafft.

Was setzt man in diesem Fall an? @Waschbär

Ja, aber ich zähle nur die tatsächlichen Daten

Hast du recht, mache ich auch so.
Wer zu doof zu kacken ist hat das niedrigere Gewicht noch nicht verdient

7g pro kg Körpergewicht ist so die allgemeingültige Pauschale.