Weiter so

Hab das gegenteilige Problem... Komme zu nichts, weil ich zur Zeit immer 9h+ penne.. Aber die biologische uhr kriegt, was sie braucht.

9h wären ein Traum. Aktuell ca. 7h.

guten morgen

und gute nacht

Mirin dauerhaft die selbe Anzahl an Stunden schlafen.
Bei mir variiert es extrem die letzen Wochen. Zwischen 4,5-8,5h alles dabei.

4,5, ufffff.
Ich bin trotzdem müde. Eigentlich brauche ich 8->8,5 Stunden und mindestens bis halb 7.
Aber mein Körper schnallt das nicht und wenn ich einmal morgens nach 7,5 Stunden wach bin, dann kann ich nicht mehr einschlafen.

wollte heute um 1:58 schon aufstehen. zum glück, hab ich noch mal auf die uhr gesehen. um 3:30 war ich wieder hellwach. um 4:00 ging dann der wecker.
am wochenende schlafe ich immer wie ein baby.

Tinker hat geschrieben: 13. Feb 2025, 06:58 Hab das gegenteilige Problem... Komme zu nichts, weil ich zur Zeit immer 9h+ penne.. Aber die biologische uhr kriegt, was sie braucht.

Soon ded

könnt auch immer 12Std pennen..

Netzokhul hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:19

Tinker hat geschrieben: 13. Feb 2025, 06:58 Hab das gegenteilige Problem... Komme zu nichts, weil ich zur Zeit immer 9h+ penne.. Aber die biologische uhr kriegt, was sie braucht.

Soon ded

der körper kriegt, was er braucht...

Harun hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:00 9h wären ein Traum. Aktuell ca. 7h.

reicht

Harun hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:00 9h wären ein Traum. Aktuell ca. 7h.

so ab 6h fühle ich mich eigentlich immer recht normal, nur weniger ist etwas unangenehm..

Tinker hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:52

Netzokhul hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:19

Tinker hat geschrieben: 13. Feb 2025, 06:58 Hab das gegenteilige Problem... Komme zu nichts, weil ich zur Zeit immer 9h+ penne.. Aber die biologische uhr kriegt, was sie braucht.

Soon ded

der körper kriegt, was er braucht...

Dachte immer carnivore macht dich zum Superhuman der zudem noch weniger Schlaf braucht

Mett hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:18 wollte heute um 1:58 schon aufstehen. zum glück, hab ich noch mal auf die uhr gesehen. um 3:30 war ich wieder hellwach. um 4:00 ging dann der wecker.
am wochenende schlafe ich immer wie ein baby.

wann fängst du denn das arbeiten an, wenn du um 4 aufstehst???

Arjen hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:55

Tinker hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:52

Netzokhul hat geschrieben: 13. Feb 2025, 07:19

Soon ded

der körper kriegt, was er braucht...

Dachte immer carnivore macht dich zum Superhuman der zudem noch weniger Schlaf braucht

es brauchen und es einfach tun können ist ein unterschied