Wenn du nicht so haarlos wärst, damit mein ich den Körper, wärst du echt ein schöner Mann

Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

Wirfst auch nen krassen Schatten fällt mir gerade auf.

M.a.K hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:39 Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

Mach ihn nicht wieder kaputt mit jugendlichem Übermut und deinem Trainingsstil wie für den Rücken.

M.a.K hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:41 Mach ihn nicht wieder kaputt mit jugendlichem Übermut und deinem Trainingsstil wie für den Rücken.

Ne ne

Trainiere jeden Muskel anders

Pull




Eigentlich zu früh aber nichts zu tun

Cheat on rows, curls und girls, hehe

NickyJr hat geschrieben: 4. Aug 2024, 21:47 Cheat on rows, curls und girls, hehe

Hast du jetzt gesagt nicht ich




104.2kg

Searching hat geschrieben: 5. Aug 2024, 12:46

NickyJr hat geschrieben: 4. Aug 2024, 21:47 Cheat on rows, curls und girls, hehe

Hast du jetzt gesagt nicht ich




104.2kg

ne, gestern

Richtig tolles Log, ich liebe die Cheat Rows (meine sind aber viel leichter, sonst würde mir der Hamstring abfliegen), brutal starker Typ. Ich lese mit!

Strauss hat geschrieben: 5. Aug 2024, 12:56 Richtig tolles Log, ich liebe die Cheat Rows (meine sind aber viel leichter, sonst würde mir der Hamstring abfliegen), brutal starker Typ. Ich lese mit!

Grade deinen Startpost durchgelesen, bist ja selber verdammt stark ufff

Willkommen

danke, aber lass mal die Kirche im Dorf. 300 heben werd' ich nie!

Searching hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:40

M.a.K hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:39 Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

Wie willst das angehen? Machst du bei Push gar nichts isoliert für den Trizeps? Finde Trizeps kann man ja mit überschaubarem Aufwand gut was rausholen, vor allem wenn man es vorher stiefmütterlich behandelt hat. Und ein Ressourcenfresser ist das Trizepstraining ja auch nicht unbedingt. Müsstest es ja eigentlich beim BD zumindest mlt drin haben, meine du greifst recht eng.

FatPhil hat geschrieben: 5. Aug 2024, 22:12

Searching hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:40

M.a.K hat geschrieben: 4. Aug 2024, 14:39 Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

Wie willst das angehen? Machst du bei Push gar nichts isoliert für den Trizeps? Finde Trizeps kann man ja mit überschaubarem Aufwand gut was rausholen, vor allem wenn man es vorher stiefmütterlich behandelt hat. Und ein Ressourcenfresser ist das Trizepstraining ja auch nicht unbedingt. Müsstest es ja eigentlich beim BD zumindest mlt drin haben, meine du greifst recht eng.

Konnte den Triceps auf Grund von massiven Schmerzen nicht trainieren, so starke Schmerzen hatte ich noch nie. Wurde ja im Kiefer operiert und war während meines Krankenaufenthalts auf sämtlichen Schmerzmitteln, hatte durch diese zwar keine Schmerzen mehr im Kiefer aber mein Triceps tat immer noch so sehr weh, dass ich zum Beispiel bei falscher Bewegung direkt aufzuckte.

Dann habe ich dieses Jahr einfach mal zwei Monate lang den Triceps auf einer Seite gar nicht mehr gespürt.


Also muss die Thematik sehr sehr vorsichtig angehen, hat nichts mit fehlender Lust oder Zeit zu tun

Aber warum ist der so im Eimer? Sry, falls du das schon erklärt hast.
Hatte ähnliche Probleme mit dem Bizeps.