Pls...
Google mal Outlaw
Hier gibs kein Coach

Welcher Schwachmat hat den Threadtitel geändert?!

Müsste netzo gewesen sein

92,5kg (-0,1)

74,9

83,5kg

84.9kg und das trotz 3.8k kcal jeweils am Sonntag und am Montag.

Also offiziell ist es bei mir rum mit Defizit.

88.1kg

Hab mich paar Tage nicht gewogen und auch nur "so prinzipiell" aufs Esssen geachtet, heute 86,6 (was gut ist). Aber gestern gab auch kein Abendbrot also wenig aussagekräftig

hast mich bald eingeholt.

77,7kg

Ziel sind mal unter 77,5kg in dieser 4. Diätwoche (Start waren 80,5-81kg)

75,4

aus irgend nem grund, werde ich wieder schwerer. alles was ich geändert habe ist, dass ich avocado, beeren, gurke und tomaten esse.

...und am wochenende das ein oder andere gefüllte köstliche weizengebäck. karnevall dauert ja zum glück nicht mehr lange. :/