nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:31 Du hast fr nur 39er Arme?
wtf

Kurzer Oberarm
Ehrlich gemessen
relativ lean

Manche haben ja dann so Wasser/Speckarme, wo man die Form des Trizeps nicht mehr sieht, Bizeps auch verschwommen ist

HungrigerBiber hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:35

Piotr hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:18

NickyJr hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:14 Und Bizepsumfang?

Arm: 39cm
Wade: 36cm
Schenkel: 60cm
Brust: 108cm
Kopf: 55cm

Hier
Kopf: 59cm

Friss Staub du Made!

Safe hat @Zwerg dann so 60er Kopf

Top Wasserkopf

HGH Wasserbüffel Birne

nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:38

HungrigerBiber hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:36

nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:31 Du hast fr nur 39er Arme?
wtf

Der sieht in rl viel breiter aus als ich, insbesondere die arme. Hat ex gf auch gesagt. Trotz "nur" 39cm

Proportional schon gut

muss dann echt der körpergrößen effekt sein.
hab ja auch schon mehrere bilder von piotr hier gesehen - arme sahen immer krass aus.

Es ist ja irgendwo logisch
Aber es ist auch ernüchternd.
Ich trainiere bald 12 Jahren am Stück und insgesamt 16 Jahre Gym

Piotr hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:45

nieto6 hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:38

HungrigerBiber hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:36

Der sieht in rl viel breiter aus als ich, insbesondere die arme. Hat ex gf auch gesagt. Trotz "nur" 39cm

Proportional schon gut

muss dann echt der körpergrößen effekt sein.
hab ja auch schon mehrere bilder von piotr hier gesehen - arme sahen immer krass aus.

Es ist ja irgendwo logisch
Aber es ist auch ernüchternd.
Ich trainiere bald 12 Jahren am Stück und insgesamt 16 Jahre Gym

Sieht doch top aus, aber bist halt nicht Lee Priest

Also das sind ja auch die realen Werte aktuell
Nur damit keine Verwirrung entsteht

Hatte ja auch Unterarm Probleme und bis erst seit 2 Monaten wieder in der Lage volle Möhre den Bizeps ran zu nehmen.
Und auf Pump sind es eher so 41,5-42cm
Sieht dann entsprechend besser aus

Alles schön und gut, aber was stimmt mit den Waden nicht?!

Höfer hat geschrieben: 23. Aug 2024, 20:56 Alles schön und gut, aber was stimmt mit den Waden nicht?!

Nie wirklich trainiert

Solltest du vielleicht

Höfer hat geschrieben: 23. Aug 2024, 21:28 Solltest du vielleicht

Waden wachsen nicht durch Training

Bin ja dabei

Da stimme ich dir echt zu, zumindest mit Bodybuilding Training.
Ich habe mehr Bergbauern mit brutalen Waden gesehen, als Bühnenathleten.

Jep Wandern und Höhenmeter sind einfacher als BB für Aufbau

Piotr hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:14 Morgen 115kg Bank
76kg
86cm Bauch

115kg 3x RIR 0

Piotr hat geschrieben: 23. Aug 2024, 14:18 Arm: 39cm
Wade: 36cm
Schenkel: 60cm
Brust: 108cm
Kopf: 55cm

könnte fast meine gf sein