Morn hat geschrieben: 13. Apr 2025, 15:45 Das klingt vielversprechend!
Ich gehöre zu den Menschen, die es schaffen sich mit einer Nasendusche umzubringen und freue mich mit den zufriedenen Nutzern

Du sprichst mit der Person, die sich mal ein Blatt Papier an den Finger getackert hat

Leucko hat geschrieben: 13. Apr 2025, 16:51 Mag den Podcast zwar nicht besonders. Aber die Folge zum Thema Heuschnupfen hatte paar neue Infos für mich
https://open.spotify.com/episode/4tLiLG ... TXlVyQ0SSR

Kannst du ja mal gemütlich beim laufen nebenbei hören

Danke! (Müsste ja auch mal wieder longrunnen...)

Bitte seid alle vorsichtig

15.04. Easy Run

Auf jeden Fall besser als letztes Mal. Durch die zweite Socke rechts sitzt der Schuh nun auch hier deutlich besser. Allerdings scheint sich mein Fuß wirklich erst an den neuen Schuh gewöhnen zu müssen. Ich merke die andere Belastung und hoffe nun einfach mal, dass ich mir da einfach Zeit geben und geduldig sein muss. Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen. Aber wenn ab einem bestimmten Punkt immer etwas schmerzt, ist es halt doof.
Ansonsten bin ich aktuell ziemlich auf diesen Dingern hängen geblieben. Falls also jemand keine Lust aufs Daten haben sollte hehe:

beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 08:42 15.04. Easy Run

Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen.

Just do it!

Maxim hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:14

beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 08:42 15.04. Easy Run

Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen.

Just do it!

Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter

beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:42

Maxim hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:14

beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 08:42 15.04. Easy Run

Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen.

Just do it!

Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter

Intervalle einfach am Rad machen, wäre eine Idee.

Oder du machst auch die lustige bergauf Variante

Tobeass hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:44

beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:42

Maxim hat geschrieben: 15. Apr 2025, 09:14

Just do it!

Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter

Intervalle einfach am Rad machen, wäre eine Idee.

Oder du machst auch die lustige bergauf Variante

Ich hoffe lieber erstmal, dass mein Fuß checkt, dass er nicht gegen den Schuh arbeiten muss und gerne über den Hallux-Zeh abrollen kann.

Rad wäre aber zumindest wieder einsatzbereit

Die esse ich auch gerne

Coole Schuhe! Gibts Foddos? Meine sind die rosanenen

beingboredsucks hat geschrieben: 12. Apr 2025, 09:22 12.04. Easy Run

Gestern war ich in einem Sportgeschäft und habe mir neue Laufschuhe gekauft. Nach Analyse und Beratung sind es die Brooks Adrenaline GTS geworden. Danach habe ich meine Eltern besucht und bin irgendwie bei Let's Dance hängen geblieben. Also dort übernachtet und heute Morgen die Schuhe ausprobiert. Guter erster Eindruck, halt ganz anders als meine bisherigen, die stärkere Dämpfung merkt man total. Puls wie immer viel zu hoch, aber das wird zumindest teilweise meiner Allergie geschuldet sein. Ich halte mich einfach weiterhin an meine Geschwindigkeitsvorgaben, dann wird das schon

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pushpony hat geschrieben: 15. Apr 2025, 12:04 Coole Schuhe! Gibts Foddos? Meine sind die rosanenen

Ja, gibt es

Aha! du hast die schnieke Erwachsenen-Variante gewählt, respektiere ich!

meine sehen leider schon ganz schön mitgenommen aus ist auch vll doch ein etwas anderes modell? naja jedenfalls schön dass es sich gut drin läuft und hoffe dein hallux-fuß gewöhnt sich noch gut ein

pushpony hat geschrieben: 15. Apr 2025, 13:00 Aha! du hast die schnieke Erwachsenen-Variante gewählt, respektiere ich!

meine sehen leider schon ganz schön mitgenommen aus

ABBC3_SPOILER_SHOW

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ist auch vll doch ein etwas anderes modell? naja jedenfalls schön dass es sich gut drin läuft und hoffe dein hallux-fuß gewöhnt sich noch gut ein

Die hatten tatsächlich nur die Farbe, die ich letztlich auch gekauft habe Stimmt, scheinen doch leicht unterschiedlich zu sein.

Danke - ich hoffe es sehr!

16.04. Kettlebell

10. Min
8 Goblet Squats (10 kg)
8/8 Rows (10 kg)
= 6 Runden

5 Runden
10 Swings (14 kg)
10 Floor Presses (14 Kg)

+ bisschen Kleinkram, ~ 30 Min.

Hatte erst überlegt, Laufen zu gehen, aber Fuß bisschen ungut. Nicht im Bereich des Hallux, eher so um den Knöchel herum. Das merke ich morgens tatsächlich immer am meisten. Muss evtl. erst einmal warm werden sozusagen?

Hab gehört das ist das Alter.
In letzter Zeit tut mir immer der Fuß ziemlich stark weh wenn ich Nachts pinkeln muss.
Ist aber nur dann so, morgens ist wieder alles gut.
Einfach merkwürdig.

Netzokhul hat geschrieben: 16. Apr 2025, 16:20 Hab gehört das ist das Alter.
In letzter Zeit tut mir immer der Fuß ziemlich stark weh wenn ich Nachts pinkeln muss.
Ist aber nur dann so, morgens ist wieder alles gut.
Einfach merkwürdig.

Empfehle Voltaren. Geht dann auch irgendwann wieder weg