Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 21. Feb 2025, 18:11
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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 869 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 21. Feb 2025, 18:12
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 21. Feb 2025, 18:19
Muss ja noch die ganzen aus dem heutigen Training resultierenden Muskeln wachsen lassen
Deswegen Start erst Montag.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 05:26
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 06:21
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 06:28
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 07:48
91,9kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 08:05
95,5
Noch 0,5 kg für gutes Gewicht in den Diätstart in 7 Tagen.
Noch 0,5 kg für gutes Gewicht in den Diätstart in 7 Tagen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 08:09
Ich liebe euer Mindset.
Ich hoffe Leucko schafft die 94kg auch noch.
Ich hoffe Leucko schafft die 94kg auch noch.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 15:51
Heute morgen 78,5kg.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 16:47
Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?Martin97 hat geschrieben: 22. Feb 2025, 15:51 Heute morgen 78,5kg.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 16:53
Wenn man von @hubee für die Diätpläne kritisiert wird ist es wirklich ernst.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 17:05
Hubee hat geschrieben: 22. Feb 2025, 16:47Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?Martin97 hat geschrieben: 22. Feb 2025, 15:51 Heute morgen 78,5kg.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....
Mirin
War mit 77,x kg gerade so fertig auf 185cm
Vielleicht auch scheiß Hormonwerte oder so
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 17:06
Ich kanns dir echt nicht erklären aber habe an der Hüfte, den Gluteus und den Beinen noch FettHubee hat geschrieben: 22. Feb 2025, 16:47Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?Martin97 hat geschrieben: 22. Feb 2025, 15:51 Heute morgen 78,5kg.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....
Du bist mMn. wesentlich definierter
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Feb 2025, 17:07
Hubee hatte dabei diagnostiziert low test du low performerArjen hat geschrieben: 22. Feb 2025, 17:05Hubee hat geschrieben: 22. Feb 2025, 16:47Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?Martin97 hat geschrieben: 22. Feb 2025, 15:51 Heute morgen 78,5kg.
Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.
Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.
Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....
Mirin
War mit 77,x kg gerade so fertig auf 185cm
Vielleicht auch scheiß Hormonwerte oder so