300g Hähnchenkasseler + Sempft

Haihappen hat geschrieben: 6. Sep 2023, 19:54

KalleGrabowski hat geschrieben: 6. Sep 2023, 15:25 100% anabole EAA's
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EAA Eis?

Genau....auch schon mit isoclear gemacht. Total geil.

100% Anabol

Morgen stressfrei unterwegs

HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Sep 2023, 20:33 Hälfte jetzt, Hälfte um 22 Uhr oder morgen

Lachs vom Grill
+ Dill
Rind vom Grill
Gemüse vom Grill
Cremige Haferkleie
+ Ei
+ georgische Kräuter

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simple Gerichte aber jedes Mal was für's Auge
Würde definitiv!

chickenbreast hat geschrieben: 6. Sep 2023, 21:36 Morgen stressfrei unterwegs

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Sicher? Da fehlen noch paar Memeprodukte

Durok hat geschrieben: 6. Sep 2023, 22:00

chickenbreast hat geschrieben: 6. Sep 2023, 21:36 Morgen stressfrei unterwegs

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Sicher? Da fehlen noch paar Memeprodukte

Bestimmt genug enthalten

300g rib eye Steak

Netzokhul hat geschrieben: 6. Sep 2023, 22:02
Bestimmt genug enthalten

M1: Volleier, Eiklar, Mehl

M2: Reiscrème, Whey, Zimt, Salz

M3: Chicken, Kartoffeln, Brokkoli, Kokosöl, Sojasauce

Keep it simple, grade wenig Gedanken beim Essen, Hauptsache alles kommt rein

Kartoffelsalat
Dabei 2 Vollkorn Toast

2Vollkorn Toast zusätzlich mit Zwiebel Leberwurst

100-150gr ca Spekulatius

700ml Kakao

Quarks
Whey
TK Beeren

Brei - Banane, Schoko, Zimt
Mais
Waffeln mit Pflaumenmus
Laugenbrötchen mit Bergkäse, Oregano, Pizzagewürz

Pott Kaffee, schwarz und stark

Tinte aufn Füller incoming

Erste Obst seit Tagen