Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 12:16
61,4 kg heute morgen
So leicht war ich auch mal
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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 12:47
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 12:52
Hold
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 12:54
Ja das war schon fast zu heftig. Da möcht ich nicht mehr hin. Einfach mit 75 - 80kg die bremse ziehen, dass ich spätestens bei 70kg stoppe
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:07
du bist so groß wie ich, mit 70kg sehen wir doch nur noch verhungert aus
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:10
mit 70kg hatte ich während ner PSMF nen 120kg Beuge PR. Nichts Weltbewegendes aber meine Bestleistung bis hierher. Hätte damals gern 1 - 2 Jahre oder so sauber aufgebaut.
Der Gedanke lässt mich halt nicht los. Wär das nichts?
Der Gedanke lässt mich halt nicht los. Wär das nichts?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:11
70kg? Nur wenn du klettern oder laufen möchtest. Deine Haut wird es dir auch nicht danken, da ist dann absolut nichts was sie strafft. Weder Fett noch Muskulatur.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:11
Laufen machte mir tatsächlich immer viel Spaß. Das wär auch ein Grund.
Hm irgendwie mies nie wieder schlank und drahtig sein zu können aber selber Schuld oder.
Hm irgendwie mies nie wieder schlank und drahtig sein zu können aber selber Schuld oder.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:12
Na dann kannst auch auf 60-65kg runter, dass dürfte der Sweetspot für unsere Größe als Läufer sein.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:13
Bleib jetzt erstmal am Ball, nehm weiter ab und trainiere dabei. Ich weiss nicht ob du auch mental so stabil bist, im Aufbau nicht zu eskalieren Gewichtstechnisch.LeifEriksson hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:10 mit 70kg hatte ich während ner PSMF nen 120kg Beuge PR. Nichts Weltbewegendes aber meine Bestleistung bis hierher. Hätte damals gern 1 - 2 Jahre oder so sauber aufgebaut.
Der Gedanke lässt mich halt nicht los. Wär das nichts?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:13
War nicht umsonst mal auf 60kg aber möchte schon ne Art Hybrid wieder sein.M.a.K hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:12 Na dann kannst auch auf 60-65kg runter, dass dürfte der Sweetspot für unsere Größe als Läufer sein.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:15
Halb Mensch, halb HarzerLeifEriksson hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:13War nicht umsonst mal auf 60kg aber möchte schon ne Art Hybrid wieder sein.M.a.K hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:12 Na dann kannst auch auf 60-65kg runter, dass dürfte der Sweetspot für unsere Größe als Läufer sein.
Inb4 wo Sempft
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:15
nicht fisch, nicht fleisch.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:18
uff, 60kg auf 177 cm ist aber für einen Mann arg wenig.LeifEriksson hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:13War nicht umsonst mal auf 60kg aber möchte schon ne Art Hybrid wieder sein.M.a.K hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:12 Na dann kannst auch auf 60-65kg runter, dass dürfte der Sweetspot für unsere Größe als Läufer sein.
lieber was zu viel als zu wenig für einen Mann... ist aber nur meine persönliche Vorliebe.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 20. Apr 2023, 13:25
Puh da musst aber sehr ambitioniert sein.M.a.K hat geschrieben: 20. Apr 2023, 13:12 Na dann kannst auch auf 60-65kg runter, dass dürfte der Sweetspot für unsere Größe als Läufer sein.
Bin mit 77kg auf 179cm HM in 1:35h gelaufen.