Lifters Lounge

bist du ja auch

Hier wurde wieder getrainiert(&geschmust) , habt euch die Tags redlich(!) verdient.

[mention]C43[/mention] dein Gym ist doch nie so RICHTIG voll, oder ?
Das ein oder andere Mal, als ich dort war, war es ja immer sehr angenehm.

Aber sei dir natürlich auch abends gegönnt. Leeres Gym = bessere Einheiten.

Flocki hat geschrieben: 29. Jul 2023, 15:04bist du ja auch

Ganz schön frech

DerAllerBeste hat geschrieben: 29. Jul 2023, 18:47 Hier wurde wieder getrainiert(&geschmust) , habt euch die Tags redlich(!) verdient.

Schwänze auch gerade das Training und bereit mich mental und physisch mit Frühstück darauf vor, die Familie durch die Gegend zu schippern.

Berliner hat geschrieben: 29. Jul 2023, 21:53 @C43 dein Gym ist doch nie so RICHTIG voll, oder ?
Das ein oder andere Mal, als ich dort war, war es ja immer sehr angenehm.

Aber sei dir natürlich auch abends gegönnt. Leeres Gym = bessere Einheiten.

Zur Primetime ist es brechend voll [smention u=123]Berliner[/smention]
Du hattest Glück. Wir waren ja an einem Sonntag da und werkags am späten Vormittag in die Mittagszeit hinein.
Da ist es generell leerer.

Tfw [spoil][/spoil]

Kasimir hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:42 Tfw [spoil]IMG_20230730_093105_edit_74947456397033.jpg[/spoil]

Ausfallschritte? Wo BSS?

C43 hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:05

DerAllerBeste hat geschrieben: 29. Jul 2023, 18:47 Hier wurde wieder getrainiert(&geschmust) , habt euch die Tags redlich(!) verdient.

Schwänze auch gerade das Training und bereit mich mental und physisch mit Frühstück darauf vor, die Familie durch die Gegend zu schippern.

Hab nur Schwänze gelesen und erstmal gestutzt

C43 hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:53

Kasimir hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:42 Tfw [spoil]IMG_20230730_093105_edit_74947456397033.jpg[/spoil]

Ausfallschritte? Wo BSS?

Only with you

Flocki hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:56

C43 hat geschrieben: 30. Jul 2023, 09:05

DerAllerBeste hat geschrieben: 29. Jul 2023, 18:47 Hier wurde wieder getrainiert(&geschmust) , habt euch die Tags redlich(!) verdient.

Schwänze auch gerade das Training und bereit mich mental und physisch mit Frühstück darauf vor, die Familie durch die Gegend zu schippern.

Hab nur Schwänze gelesen und erstmal gestutzt

Dieses

Sonntags-Session

Diesmal leider ohne meine GYM-Partnerin [mention]C43[/mention]
Richtig ungewohnt als ich die Lounge beim verlassen des Tempels anschaute, sie war unbesetzt und still!
Schweifend bin ich mit meinen Gedanke an jene Zeit als wir zusammen dort saßen zum Auto gelaufen - freudlos und betrübt!


Beinbeuger sitzend
100x7/7/7/6

Hackenschmidt
100x7/7/7/7

Beinbeuger liegend
60x12/12/12

Ausfallschritte KH
40x10/10/9

Wadenheben stehend
100x15/15/12

Adduktoren
105x10/10/10/8

Wadenheben sitzend
75x7/7/7

Wadendrücken einbeinig
30x10/10/10

Bauchgedöns

Musika - schon x zum eingrooven für Freitag-Sonntag
[media]https://www.youtube.com/watch?v=IAIzPcx9Jbo[/media]

...so ab Minute 4:00 ist genau was für mich, wenn um 4°° morgens ( oder um 2°°, vielleicht auch schon um 24°°, mal gucken ) alle Sinnesorgane zusammen verschmolzen sind, ehehe
... das wird sooo mega - freue mir doof

Üktuelle Form
[spoil][/spoil]

Was soll ich sagen?
3x Top!
1 x Hold für das Vermissen deines Herzblattes

Danke danke

Fühle mich aktuell auch sehr zufrieden, so im allgemeinen
Man glaubt gar nicht wie schwer Steine im Magen auf Gemüt gehen...

Kasimir hat geschrieben: 31. Jul 2023, 06:36
Diesmal leider ohne meine GYM-Partnerin @C43
Richtig ungewohnt als ich die Lounge beim verlassen des Tempels anschaute, sie war unbesetzt und still!
Schweifend bin ich mit meinen Gedanke an jene Zeit als wir zusammen dort saßen zum Auto gelaufen - freudlos und betrübt!

Sitzen eigentlich noch andere Leute dort in der Lounge, Kasi? Noch nie jemanden dort gesehen

Stabile Form!