• Zwerg wird fit

Zwerg hat geschrieben: 28. Jan 2026, 15:27
musclebra1n hat geschrieben: 26. Jan 2026, 13:40
Zwerg hat geschrieben: 15. Jan 2026, 10:45 Dienstag wur Push

Seitheben Maschine 2x
Brustpresse Stackload 2x
Brustpresse schräg 2x
Fliegende am Kabel 2x
Schulterdrücken Mulitpresse 2x
Trizepsdrücken am Kabel 2x
Kickbacks am Kabel 2x

Gewichte notieren ist eigentlich sinnlos geworden, hier gibts ja kein Progress mehr zu beobachten, wenn ich ständig die Übungen tausche. Macht dann eigentlich auch kein Sinn, das Training weiterhin zu loggen.

Werde ende Februar mal Bilder machen, bis dahin wirds hier aber eher ruhig sein.

Bin allgemein so garnicht mehr an Bodybuilding interessiert, bin hier gerade auch nicht mehr wirklich oft online. Ich mach erstmal ne Pause, wir sehen uns
Probiers doch mal mit laufen, wenns bezüglich Muskelaufbau eh nix mehr zu holen gibt
Bin tatsächlich am überlegen mal irgendwas in die Richtung zu machen leistungsfähiger zu sein. Hätte ich ne Crossfit Box hier hätte ich mich da angemeldet.

Mach Kampfsport mit mir, wenn du in Göttingen bist

So aktuelle Lage.

90kg

Training frei schnauze

Ernährung 70% nach Plan 30% intuitiv

Mir geht’s super, ich fühl mich besser, der Alltag ist angenehmer.

IMG_8099.jpeg

Immernoch prall und lean af

Chavo666 hat geschrieben: 11. Feb 2026, 06:40 Immernoch prall und lean af

Danke,
Hab das Gefühl ich kann einfach nicht mehr fett werden außer ich leg es richtig drauf an.

Es gibt samstags mal Pizza oder 2 subs mit
Keksen, auf Geburtstagen hau ich auch richtig rein. Dann 3 Tage etwas gezügelt essen und es ist komplett ausgeglichen.

Und slupp hat mir da sehr geholfen

Oral oder als Injekt?

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:16 Oral oder als Injekt?

Oral 500mcg ed

Ich merk das richtig. 7 Tage drin gehabt, Form
Wurde besser trotzdem ich in der Zeit echt viel Mist gegessen habe.

GF und Eltern nehmen es auch in der Dosierung. Allesamt haben sie Fett verloren ohne wirklich was dafür zu tun.

Zwerg hat geschrieben: 11. Feb 2026, 10:55
Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:16 Oral oder als Injekt?
Oral 500mcg ed

Hast richtig Glück gehabt.
Bei den meisten hört man immer das die nix davon merken, weil die Bioverfügbarkeit so schlecht sein soll bei oraler Vergabe. Vielleicht merken die generell auch nicht mehr alt so viel....

Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 11:01
Zwerg hat geschrieben: 11. Feb 2026, 10:55
Kasimir hat geschrieben: 11. Feb 2026, 09:16 Oral oder als Injekt?
Oral 500mcg ed
Hast richtig Glück gehabt.
Bei den meisten hört man immer das die nix davon merken, weil die Bioverfügbarkeit so schlecht sein soll bei oraler Vergabe. Vielleicht merken die generell auch nicht mehr alt so viel....

Vielleicht haben die auf fakes

Hier wirkt es ja bei 4 Personen

Jetzt muss ich doch mal Prime tätigen...

Du wirkst auf den aktuellen Fotos fast brachialer wie zu Wettkampfzeiten.
Sieht stark aus.

TitanR7 hat geschrieben: 11. Feb 2026, 12:47 Du wirkst auf den aktuellen Fotos fast brachialer wie zu Wettkampfzeiten.
Sieht stark aus.

Ne das täuscht ich hab schon gut was liegen lassen an Volumen

Ich bin ein kleiner Quadratkopf

Plus in den Chat, wer das auch so sieht.

Bist du überzeugt sonst von der slupp ? Deine fam auch gleiche Dosierung wie du ? Woher bezogen ? Danke bin neugierig

LG LG .dnl

Du bist klein und hast einen Quadratkopf

ABBC3_SPOILER_SHOW

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