NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:16 78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Gottes Nahrung?

Harun hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:18

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:16 78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Wie ist das Wohlbefinden?

An sich gut, hab nur leider seit der Antibiotika Einnahme im November Probleme mit der Verdauung. Deswegen aktuell etwas getrübte Stimmung, bin aber dran.

Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Arjen hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:18

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:16 78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Gottes Nahrung?

2025 noch weniger Alkohol als 2024 trinken, kein Zuckermüll mehr kaufen und mehr Fleisch essen

Arjen hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:20 Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

97,6

Letzter Schmutz wie Burger Buns, eiserne Lebkuchenreserven und paar Chipsies und so werden übers lange WE noch aufgebraucht und nach dem Feiertag ist hier Schluss mit lustitsch.

Freu mich schon drauf.

Not.

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:23

Arjen hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:20 Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

Die üblichen Verdächtigen wie Flohsamenschalen und Leinsamenschrot schon am Start?

Haben die Probleme beim letzten Mal eher verstärkt, bei Ballaststoffen muss ich vorsichtig sein.

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 11:56 Haben die Probleme beim letzten Mal eher verstärkt, bei Ballaststoffen muss ich vorsichtig sein.

Flohsamenschalen brauchen viel Flüssigkeit zum Funktionieren. 1TL 250ml extra. Geht auch hinterher, dann aber ziemlich direkt.
Ohne entziehen sie dir noch mehr Wasser im Darm. Und dann wird's steinhart.

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:20

Harun hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:18

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:16 78,8kg langsam wieder bei der richtigen Ernährung einpendeln.

Wie ist das Wohlbefinden?

An sich gut, hab nur leider seit der Antibiotika Einnahme im November Probleme mit der Verdauung. Deswegen aktuell etwas getrübte Stimmung, bin aber dran.

Omnibiotic 10

NickyJr hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:23

Arjen hat geschrieben: 3. Jan 2025, 10:20 Not mirin Antibiotika Dünnschiss

Seit meiner carnivore Phase kaum noch Probleme mit sowas, leide eher am Gegenteil

Hast mal Whey probiert?

Damit habe ich zum Glück null Probleme

75,3

Wieder schwerer als Mett, alhamdulliah

Von 79 auf 80.9 momentan(seit paar Wochen) obwohl alles gleich abläuft etc.