Doch nicht
89,1

Aber auch nur wegen späteren Wiegezeitpunkt nach 11 Stunden seligen Schlafs.

mirin 11 stunden schlafen

97 glatt obwohl gottlos reingefressen und paar Bourbon. Heute Push, hehe

NickyJr hat geschrieben: 21. Dez 2024, 09:39 mirin 11 stunden schlafen

War nötig

husefak hat geschrieben: 21. Dez 2024, 09:46 97 glatt obwohl gottlos reingefressen und paar Bourbon. Heute Push, hehe

Nur am fressen und saufen der Mann... Und das bevor Weihnachten überhaupt los ging

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:38

husefak hat geschrieben: 21. Dez 2024, 09:46 97 glatt obwohl gottlos reingefressen und paar Bourbon. Heute Push, hehe

Nur am fressen und saufen der Mann... Und das bevor Weihnachten überhaupt los ging

Aufwärmprogramm

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:38

husefak hat geschrieben: 21. Dez 2024, 09:46 97 glatt obwohl gottlos reingefressen und paar Bourbon. Heute Push, hehe

Nur am fressen und saufen der Mann... Und das bevor Weihnachten überhaupt los ging

Trainiert wurde auch! Ne Stunde Indoorbike.

Immer noch unter 90kg

Arjen hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:40

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:38

husefak hat geschrieben: 21. Dez 2024, 09:46 97 glatt obwohl gottlos reingefressen und paar Bourbon. Heute Push, hehe

Nur am fressen und saufen der Mann... Und das bevor Weihnachten überhaupt los ging

Aufwärmprogramm

Sowas in der Art. Fahre in die Heimat und dort wird es noch eine Revival Party eines alten, legendären Clubs geben. Was ich schon gehört habe, wer da alles hinkommt wird das so eine Art Klassentreffen werden.

Arjen hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:50 Immer noch unter 90kg

Komm in mein Coaching.

Unbedingt Kalorien reduzieren

80,8kg
Kek
Dank Whey wohl recht viel Wasser verloren

106,8 kg
Nurnoch 700 Gramm Luft nach oben bis Mitte Februar

Aus Scham tracke ich mein Gewicht auch nicht mehr in der App.

94,6

Diese Woche 400 g schwerer als letzte Woche.

Bestimmt Wasser und Muskeln