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Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 11:55
von Leucko
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 08:35
MaryK hat geschrieben: 8. Okt 2024, 06:06
Höfer hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:01
Danke dir
Die waren aber nicht am Stück, es waren 10 Serien a 10Wdh.
Ah ok.
Ich dachte schon
Bei Dir würde es mich auch nicht wundern.
Schönen Tag
Herausforderung angenommen, bis zum 24.10 liefere ich 100 Burpees in Serie ab. Jeder der mitmachen will, ist eingeladen
#buckingfurpees
Wie lange brauchst du jetzt für die 10x10?
Als Emom aka 10min wäre ja schon fast gemütlich.
Aber 100 am Stück schon mieß. Finde den ersten Aphroditesatz immer schon unangenehm und dann hätte man gerade mal die Hälfte.
In dem Sinne viel Erfolg! Kommt das dann mit Videobeweis?
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 12:00
von beingboredsucks
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 11:55
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 08:35
MaryK hat geschrieben: 8. Okt 2024, 06:06
Ah ok.
Ich dachte schon
Bei Dir würde es mich auch nicht wundern.
Schönen Tag
Herausforderung angenommen, bis zum 24.10 liefere ich 100 Burpees in Serie ab. Jeder der mitmachen will, ist eingeladen
#buckingfurpees
Wie lange brauchst du jetzt für die 10x10?
Als Emom aka 10min wäre ja schon fast gemütlich.
Aber 100 am Stück schon mieß. Finde den ersten Aphroditesatz immer schon unangenehm und dann hätte man gerade mal die Hälfte.
In dem Sinne viel Erfolg! Kommt das dann mit Videobeweis?
Ich finde 10x10 fast schlimmer, da man sich immer wieder neu überwinden muss
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 16:32
von Höfer
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 11:55
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 08:35
MaryK hat geschrieben: 8. Okt 2024, 06:06
Ah ok.
Ich dachte schon
Bei Dir würde es mich auch nicht wundern.
Schönen Tag
Herausforderung angenommen, bis zum 24.10 liefere ich 100 Burpees in Serie ab. Jeder der mitmachen will, ist eingeladen
#buckingfurpees
Wie lange brauchst du jetzt für die 10x10?
Als Emom aka 10min wäre ja schon fast gemütlich.
Aber 100 am Stück schon mieß. Finde den ersten Aphroditesatz immer schon unangenehm und dann hätte man gerade mal die Hälfte.
In dem Sinne viel Erfolg! Kommt das dann mit Videobeweis?
Fangen wir mal hinten an, ich habe schon mal > 100 am Stück geschafft und weiß, da kann ich hinkommen.
Aktuell 15min, ich habe es zweimal gemacht und die Zeit steht nicht im Vordergrund. Erstmal machen, dann komme ich über Volumen wie immer
Bei Aphrodite waren die auch immer mein Kryptonit.
Ich bin nicht so der Filmer, wüsste gar nicht wie ich das hochlade. Ich führe es gerne jemand in echt vor, wenn man mir sonst nicht glaubt?!
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 16:33
von Höfer
beingboredsucks hat geschrieben: 8. Okt 2024, 12:00
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 11:55
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 08:35
Herausforderung angenommen, bis zum 24.10 liefere ich 100 Burpees in Serie ab. Jeder der mitmachen will, ist eingeladen
#buckingfurpees
Wie lange brauchst du jetzt für die 10x10?
Als Emom aka 10min wäre ja schon fast gemütlich.
Aber 100 am Stück schon mieß. Finde den ersten Aphroditesatz immer schon unangenehm und dann hätte man gerade mal die Hälfte.
In dem Sinne viel Erfolg! Kommt das dann mit Videobeweis?
Ich finde 10x10 fast schlimmer, da man sich immer wieder neu überwinden muss
Der Vorteil von 100 am Stück ist auch, dass der Schweiß erst richtig abgeht wenn man fertig ist
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 17:22
von Leucko
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 16:32
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 11:55
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 08:35
Herausforderung angenommen, bis zum 24.10 liefere ich 100 Burpees in Serie ab. Jeder der mitmachen will, ist eingeladen
#buckingfurpees
Wie lange brauchst du jetzt für die 10x10?
Als Emom aka 10min wäre ja schon fast gemütlich.
Aber 100 am Stück schon mieß. Finde den ersten Aphroditesatz immer schon unangenehm und dann hätte man gerade mal die Hälfte.
In dem Sinne viel Erfolg! Kommt das dann mit Videobeweis?
Fangen wir mal hinten an, ich habe schon mal > 100 am Stück geschafft und weiß, da kann ich hinkommen.
Aktuell 15min, ich habe es zweimal gemacht und die Zeit steht nicht im Vordergrund. Erstmal machen, dann komme ich über Volumen wie immer
Bei Aphrodite waren die auch immer mein Kryptonit.
Ich bin nicht so der Filmer, wüsste gar nicht wie ich das hochlade. Ich führe es gerne jemand in echt vor, wenn man mir sonst nicht glaubt?!
Glauben würde ich dir so ziemlich alles. Aber Videos werten einen Log auf
@schlafschaf
Habe mal eine Weile jede Woche ein EMOM10 gemacht. Mit 10 Wiederholungen gestartet. Bin bis 16 oder 17 gekommen. Da blieb dann aber nahezu keine Pause mehr.
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 18:22
von Höfer
Also wenn ich hier Videos vom iPhone hochladen kann, dann sollte ich das hinkriegen, natürlich dann für dich in Splitshorts
Musste erstmal googlen, was das ist. Also du meinst dann 10 Burpees?
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 18:44
von Leucko
10minuten Lang jede Minute x Burpees. Hatte mit 10 begonnen und jede Woche um 1 erhöht.
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 8. Okt 2024, 19:43
von Höfer
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 18:44
10minuten Lang jede Minute x Burpees. Hatte mit 10 begonnen und jede Woche um 1 erhöht.
Das ist stabil
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 9. Okt 2024, 08:37
von beingboredsucks
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 19:43
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 18:44
10minuten Lang jede Minute x Burpees. Hatte mit 10 begonnen und jede Woche um 1 erhöht.
Das ist stabil
Finde ich auch! Ich habe bislang nur Death By Burpees gemacht, da kippt es ja ganz schnell von Langeweile in Anstrengung
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 9. Okt 2024, 21:08
von Höfer
beingboredsucks hat geschrieben: 9. Okt 2024, 08:37
Höfer hat geschrieben: 8. Okt 2024, 19:43
Leucko hat geschrieben: 8. Okt 2024, 18:44
10minuten Lang jede Minute x Burpees. Hatte mit 10 begonnen und jede Woche um 1 erhöht.
Das ist stabil
Finde ich auch! Ich habe bislang nur Death By Burpees gemacht, da kippt es ja ganz schnell von Langeweile in Anstrengung
Was kennt ihr denn für kranke Sachen, ihr seid doch Masochisten
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 10. Okt 2024, 00:15
von Carter T R
Ich finde in dem Zusammenhang auch das CrossFit Open Workout 12.1 interessant:
7min AMRAP
Burpees
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 10. Okt 2024, 06:30
von Leucko
Carter T R hat geschrieben: 10. Okt 2024, 00:15
Ich finde in dem Zusammenhang auch das CrossFit Open Workout 12.1 interessant:
7min AMRAP
Burpees
Ich will doch hoffen das
@höfer nicht soo lange für seine 100 Stück braucht
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 10. Okt 2024, 07:39
von Carter T R
Leucko hat geschrieben: 10. Okt 2024, 06:30
Ich will doch hoffen das @höfer nicht soo lange für seine 100 Stück braucht
Bei einem AMRAP dürfen es ja auch mehr als 100 sein
.
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 10. Okt 2024, 08:26
von beingboredsucks
Carter T R hat geschrieben: 10. Okt 2024, 00:15
Ich finde in dem Zusammenhang auch das CrossFit Open Workout 12.1 interessant:
7min AMRAP
Burpees
Das habe ich in meiner kurzen CrossFit-Zeit auch mal gemacht
Re: Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO
Verfasst: 10. Okt 2024, 11:17
von Höfer
Um ehrlich zu sein verstehe ich es nicht ganz, ich habe es gegoogelt, da kommen aber mehrere Übungen, welche ich im Verbund machen soll. Davon dann mehrere Runden in einer bestimmten Zeit. Habt ihr mal ein Link, was ihr genau meint?