Lifters Lounge

Kasimir hat geschrieben: 18. Aug 2023, 06:56

Saeumling hat geschrieben: 18. Aug 2023, 06:49

Kasimir hat geschrieben: 18. Aug 2023, 04:38 Pott Kaffee, schwarz und stark

+1 und H und L ist er auch

Könnt scho wieda

Quälen Sie sich nicht. Genießen Sie doch noch eine Tasse.

2x das

Frühstück

Dose Ultra Fiesta

Gemüse von gestern und zwei mini haxen

Noch n corny hinterher

2x Heißgetränke bisher

Am Morgen 50g MP Isolat Peanut Butter-Chocolate
Eben 50g HSN Evowhey 2.0 Pistazie

donjon hat geschrieben: 18. Aug 2023, 12:45 Gemüse von gestern und zwei mini haxen

Damn bin kein Fan von Haxe aber die sehen richtig gut aus.

curdyoatz hat geschrieben: 18. Aug 2023, 13:02 2x Heißgetränke bisher

Am Morgen 50g MP Isolat Peanut Butter-Chocolate
Eben 50g HSN Evowhey 2.0 Pistazie

Ohne andere Energiequelle wird nichts davon für Muskelaufbau verwendet. *angery*

Netzokhul hat geschrieben: 18. Aug 2023, 13:11

curdyoatz hat geschrieben: 18. Aug 2023, 13:02 2x Heißgetränke bisher

Am Morgen 50g MP Isolat Peanut Butter-Chocolate
Eben 50g HSN Evowhey 2.0 Pistazie

Ohne andere Energiequelle wird nichts davon für Muskelaufbau verwendet. *angery*

Hab genügend Energiequelle am Leib. Falls das aber dennoch stimmen sollte, habe ich geschätzt 60% der Zeit mit OMAD aufgebaut.

Sohnemann sich diesen hier gönnen wollte ( 11 Jahre ), wäre Koffeinfrei - sia
[spoil]32mg/100ml[/spoil]

Jetzt muss ich den "pre" saufen - aber ist ja hier voll im Trend [mention]Moseltaler[/mention]

Vorhin: halbes Schweinefilet, bissi Grillgemüse
Jetzt noch nen Cappu in der Sonne, dann noch paar Stündchen und dann ne Woche frei.

Kasimir hat geschrieben: 18. Aug 2023, 14:16 Sohnemann sich diesen hier gönnen wollte ( 11 Jahre ), wäre Koffeinfrei - sia
[spoil]32mg/100ml[/spoil]

Jetzt muss ich den "pre" saufen - aber ist ja hier voll im Trend @Moseltaler

500ml? Kannste 2 Tassen Kaffee weglassen.

4 Scheiben Roggenmischbrot, 3 Äpfel, 4 Karotten, 1 Pfund MQ