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Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 29. Mär 2025, 09:39
von maic
Eine Verletzung wäre doch viel schlimmer als Gewicht zu reduzieren. Wahrscheinlich wirst du danach die gezielten Muskeln eh viel besser spüren wenn die Ausführung sauberer ist.
Ego beiseite stellen und gib ihm!
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 29. Mär 2025, 09:40
von NickySenior
maic hat geschrieben: 29. Mär 2025, 09:39
Eine Verletzung wäre doch viel schlimmer als Gewicht zu reduzieren. Wahrscheinlich wirst du danach die gezielten Muskeln eh viel besser spüren wenn die Ausführung sauberer ist.
Ego beiseite stellen und gib ihm!
Völlig richtig, weniger Gewicht bei Beine eh angenehmer
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 29. Mär 2025, 12:52
von Netzokhul
Seit wann hast du 1 Coach?
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 29. Mär 2025, 13:06
von NickySenior
Netzokhul hat geschrieben: 29. Mär 2025, 12:52
Seit wann hast du 1 Coach?
Paralympics kommen bald
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 17:30
von Searching
Netzokhul hat geschrieben: 29. Mär 2025, 12:52
Seit wann hast du 1 Coach?
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 17:40
von Netzokhul
Puh okay
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 17:56
von Searching
Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2025, 17:40
Puh okay
Soon NickySr
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 18:00
von Arjen
Searching hat geschrieben: 1. Apr 2025, 17:56
Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2025, 17:40
Puh okay
Soon die nächste Glatze
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 18:25
von Harun
Arjen hat geschrieben: 1. Apr 2025, 18:00
Searching hat geschrieben: 1. Apr 2025, 17:56
Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2025, 17:40
Puh okay
Soon die nächste Glatze
Der ist ausm Osten, Glatze ist er schon.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 18:26
von Arjen
Hatte vergessen das man da mit Haaren auf dem Kopf Außenseiter ist...
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 1. Apr 2025, 18:57
von NickySenior
Glatze kommt dieses Jahr, ich habe keine Lust mehr auf die wenigen Haare auf dem Kopf.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 2. Apr 2025, 07:56
von NickySenior
Push
BW: 83kg
Brustpresse Gym 80 Schräg
105kg x 7
105kg x 5
100kg x 6
Brustpresse Gym 80 normal
110kg x 7
110kg x 6
105kg x 8
Flys KH
25kg x 12
25kg x 12
25kg x 11
Bankdrücken KH schräg Dropset
Cable Push-Downs
60kg x 9
60kg x 9
60kg x 8
French Press stehend mit LH
35kg x 12
35kg x 11
35kg x 11
Dips BW 2x
5 Sätze seitliche Schultern
Bei der Push Einheit, habe ich mein Limit erreicht, die Gewichte werden zu schwer und die Form leidet drunter. Deswegen muss ich etwas aufpassen und die Gewichte ggf. nochmal anpassen.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 2. Apr 2025, 09:00
von Piotr
NickyJr hat geschrieben: 1. Apr 2025, 18:57
Glatze kommt dieses Jahr, ich habe keine Lust mehr auf die wenigen Haare auf dem Kopf.
Trainiert und Glatze
Gewinner Team
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 2. Apr 2025, 09:01
von bilbo
Aber dann bitte mit Bart!
Würde auch, aber Frau würde verlassen
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 2. Apr 2025, 10:04
von NickySenior
Ja Bart trage ich sowieso schon, etwas Haare braucht der Kopf ja auch.