Lifters Lounge

[mention]Kasimir[/mention] wie 101kg? Warst du nicht letzte Woche <100?
Wo kamen denn da schon wieder die 2-3 kg + so schnell her?

Was macht die Pool-Konkurrenz? Oder ist der schon weggelaufen?


Mein A-Team-Kollege, der Log-Designer [mention]DerAllerBeste[/mention] A. meinen Logeintrag schön findet
Ritterschlag
Für Musik hatte ich keine Zeit mehr - essen war wichtiger.


[mention]Leucko[/mention] ich springe jetzt wieder mit längeren Seilen.
DUs klappen damit wesentlich besser, normales Springen ist anstrengender, weil ich die Arme weiter abspreizen muss, ich sehe es aber als zusätzliches Training für die Delts an.
Finde es nach wie vor faszinierend, mit welch kurzen Seilen die Profispringer sämtliche Tricks hinbekommen.


[mention]Nieto6[/mention]

Das Bild sieht aus, als wärst du 180 cm hoch gehüpft
Erinnere mich bitte daran, dass ich weglaufe wenn du mit "lass uns mal Seilspringen" anfängst

Bina hat geschrieben: 10. Jul 2023, 10:52 Das Bild sieht aus, als wärst du 180 cm hoch gehüpft
Erinnere mich bitte daran, dass ich weglaufe wenn du mit "lass uns mal Seilspringen" anfängst

Absolute Zustimmung

KiCat hat geschrieben: 10. Jul 2023, 10:55

Bina hat geschrieben: 10. Jul 2023, 10:52 Das Bild sieht aus, als wärst du 180 cm hoch gehüpft
Erinnere mich bitte daran, dass ich weglaufe wenn du mit "lass uns mal Seilspringen" anfängst

Absolute Zustimmung

Ist aber nur ein Beispielfoto oder? So sehen die Beine doch üblicherweise nicht aus wenn man DUs macht

Leucko hat geschrieben: 10. Jul 2023, 11:08 Ist aber nur ein Beispielfoto oder? So sehen die Beine doch üblicherweise nicht aus wenn man DUs macht

Bei mir blöderweise schon. Hab meine Versuche in slow mo gefilmt, um vielleicht so mal Fehler analysieren zu können.
Zack, da haben wir es.

Vorher hätte ich behauptet, niemals springe ich so.

Aus dem Urlaub, deswegen Pumpchill

Bankdrücken
20x100
18x100
16x100

LH Rudern
20x90
18x90
16x90

Schrägbankdrücken GYM 80
18x80
16x80
12x80

Ruderzug neutraler Griff eng
20x80
18x80
16x80

Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
12x25
12x25
12x25

Trizepsdrücken Turm
20x70
18x70
16x70

Bizepscurls SZ
14x25
12x25

Trizepsstecken KH
14x16
12x16

Bauchgedöns

Cardio nüchtern completed

20min Stairmaster
20min Crosstrainer
20min Laufband

Ordentlicher Wiedereinstieg, Kasi!

Ich hoffe, der Urlaub war gut und du startest jetzt ordentlich durch.

Tfw 100kgx20 Bank

Berliner hat geschrieben: 15. Jul 2023, 09:40 Ordentlicher Wiedereinstieg, Kasi!

Ich hoffe, der Urlaub war gut und du startest jetzt ordentlich durch.

Ja danke, wir haben uns sehr erholt und hatten wunderschöne Tage als Familie zusammen.

In 10 Wochen geht es wieder nach Griechenland. Diesmal nach Rhodos.
Mal gucken ob ich bis dahin noch ein paar kg abnehmen kann.

Habe im Urlaub nicht eine Übung gemacht, aber zum Ende hin, das GYM doch schon etwas vermisst

Diesen Text habe ich zuvor auch schon mal geschrieben, aber mir zu lange Zeit gelassen. Beim absenden mich wieder diskret anmelden musste

Netzokhul hat geschrieben: 15. Jul 2023, 09:59 Tfw 100kgx20 Bank

Why not

Kasimir hat geschrieben: 15. Jul 2023, 11:10

Netzokhul hat geschrieben: 15. Jul 2023, 09:59 Tfw 100kgx20 Bank

Why not

[mention]Atze.[/mention]

Kasimir hat geschrieben: 15. Jul 2023, 11:08
Habe im Urlaub nicht eine Übung gemacht, aber zum Ende hin, das GYM doch schon etwas vermisst

Das kenne ich. Am Anfang tut die Erholung gut ... Aber Am Ende würde man am liebsten schon wieder durchstarten.

10 Wochen sind ja eine vergleichsweise kurze Zeit, sehr cool! Rhodos soll echt top sein, war leider noch nie dort.

Kasimir hat geschrieben: 15. Jul 2023, 11:10

Netzokhul hat geschrieben: 15. Jul 2023, 09:59 Tfw 100kgx20 Bank

Why not

Bin einfach mirin

Netzokhul hat geschrieben: 15. Jul 2023, 12:37

Kasimir hat geschrieben: 15. Jul 2023, 11:10

Netzokhul hat geschrieben: 15. Jul 2023, 09:59 Tfw 100kgx20 Bank

Why not

Bin einfach mirin

They call it daddy strength.