Lifters Lounge

C43 hat geschrieben: 20. Mai 2023, 21:34 Deshalb baue ich dieses Jahr gar nichts an.
Mir wurde befohlen, erst mal Vorhandenes aufzubrauchen - Platz dies das….

Traurig. Dein Mann isst wohl nicht gerne scharf

BlackStarZ hat geschrieben: 20. Mai 2023, 21:38 Traurig. Dein Mann isst wohl nicht gerne scharf

Das schärfste was er kannte, war Sambal Oleg, „Döner mit scharf“ und gekauften Cayennepfeffer der üblichen Standard-Supermarkt-Gewürz-Hersteller. Bis ich mit meinem Chilianbau begonnen habe. Anfangs hat er alles hochmotiviert im Rohzustand probiert, jetzt hat er etwas „Angst“ vor den Pflanzen bzw. ihren Früchten .

IN IN IN

Freue mich auch schon dich kennen lernen zu dürfen, hehe

Dann blocken wir erst mal die Geräte wenn die ganze Traube im GYM ihre Kreise zieht.

Appropo Scharf!!!
Ich esse liebend gerne scharf, aber leider brennt es hinten dann 2x so schlimm.


Meine Frau hingegen, deren Mai Thai Suppe gleich Sambal Oelek pur.
Das ist nicht fair!

Immer her mit der Schärfe! Je schärfer desto besser

[smention u=79]C43[/smention]
Stabil. Hachja die Zeiten, als der Döner noch scharf war. Lang ists her

[smention u=97]Kasimir[/smention]
Bin auch gespannt
Dann müssen wir beim treffen irgendwas mit scharf essen machen. Ich weiss noch nicht wie wo was, aber wir machen das

[smention u=98]KiCat[/smention]
Das bezweifel ich. Meine V2 Soße ist die Hölle... Die wird dir einiges abverlangen


Gestern wäre eigentlich Cardio gewesen, hab aber Pause gemacht und dafür den Balkon bepflanzt mit GF. Danach dann gemütlich mit Rad in ein Gartencafe gefahren, Stück Kuchen gegessen und gratis Kaffee genossen

Heute dann wieder Pusher-Business as usual und weiter mit Diät.
Das heisst gleich 30g Clear Whey zum Start neben Kaffee und gegen 12:00 Uhr einen großen Salat.
Richtige Mahlzeit wahrscheinlich erst heute Abend

BlackStarZ hat geschrieben: 22. Mai 2023, 07:14 Kasimir
Bin auch gespannt
Dann müssen wir beim treffen irgendwas mit scharf essen machen. Ich weiss noch nicht wie wo was, aber wir machen das

Hier lehne ich dankend ab

FitNotes Workout - Montag 22nd Mai 2023

** Bankdrücken **
- 50.0 kgs x 15 reps
- 80.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 10 reps
- 100.0 kgs x 10 reps
- 100.0 kgs x 9 reps

** Frontkniebeuge **
- 50.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 5 reps
- 100.0 kgs x 5 reps
- 100.0 kgs x 5 reps
- 100.0 kgs x 4 reps

** Schulterdrücken Freistehend (Langhantel) **
- 40.0 kgs x 10 reps
- 67.5 kgs x 7 reps
- 67.5 kgs x 7 reps
- 67.5 kgs x 6 reps

** Dips **
- 30.0 kgs x 8 reps
- 30.0 kgs x 8 reps
- 30.0 kgs x 1 rep

** Seitheben **
- 12.5 kgs x 18 reps
- 12.5 kgs x 18 reps

Geht so.
Bei Dips im zweiten Satz tat mir plötzlich die rechte Brust etwas weh. Deswegen dann dritten Satz abgebrochen.
Frontkniebeige auch ganz mies gelaufen. Naja Bank und Schulter waren okay.

OHP wirklich stark!

Danke


Heute eine Stunde Cross Trainer = -800kcal

Huu! Ein Cardiohäschen

Wie soll ich sonst Diät halten. Weniger Essen?!... Ich geb mir ja schon Mühe, aber es ist alles so lecker

BlackStarZ hat geschrieben: 24. Mai 2023, 07:16 Wie soll ich sonst Diät halten. Weniger Essen?!... Ich geb mir ja schon Mühe, aber es ist alles so lecker

Das fühl ich Ich ess so gerne und müsste eigentlich auch vor dem Urlaub wieder 5kg weg haben Grmpf..Scheissspiel

BlackStarZ hat geschrieben: 24. Mai 2023, 07:16 Ich geb mir ja schon Mühe, aber es ist alles so lecker

Deshalb scheitere ich jedes mal

1 Stunde Crosstrainer ist schon hart. :0

C43 hat geschrieben: 24. Mai 2023, 07:33 1 Stunde Crosstrainer ist schon hart. :0

wenn es diese Matrix-Dinger sind - safe heftig