Was machen Sachen?

Henne hat geschrieben: 3. Jun 2024, 09:40 Was machen Sachen?

Log faul
(Wobei ich generell eher weniger hier im forum aktiv war die letzten wochen)
Bilder mache ich heute abend wenn es ins Training geht.

Etwas verspätet aber hier mein Update.

Hier die Fakten in Zahlen Hier in Bildern
(Zugegeben etwas geschönt durch Pose ) Fazit:
Insgesamt lief die Diät trotz Unterbrechung durch ein paar Events und Urlaub ganz ok.
Klar hätte ich noch mehr Gas bezüglich Cardio und vor allem Alltagsbewegung geben können. Aber mein Diätziel muss ich erst im August erreicht haben. Da ist ein größerer Urlaub geplant, den ich schon zu Beginn als Ende im Blick hatte.


Insgesamt konnte ich mich mit dem Trainingsplan in einigen Übungen verbessern und habe erst die letzten Wochen angefangen zu stagnieren
Wie es jetzt weiter geht werde ich mir noch überlegen. Eventuell werde ich zum 531 GK zurück gehen.

@vollrohrzucker
Vielen Dank für dein Programm an dieser Stelle

Ist doch gerade am Bauch gut was passiert.

Mag auch am Licht liegen aber Brust sieht auch viel besser aus.

Finde es auch ne gute Verbesserung! Aber das Ziel ist es ja, weiter zu machen

Vielen Dank für das Update und dass du mit dabei warst
-5cm Bauch können sich definitiv sehen lassen
Wenn dir 531 GK mehr zusagt dann wechsel ruhig zurück
Bis August bewegt sich bestimmt nochmal eine Menge