Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 16. Apr 2024, 09:09
Noch nie Kabelcurls gemacht.
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Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 16. Apr 2024, 09:32
frage nur, weil die ja genau diese Übung sind Ellenbogen auf Schulterhöhe und Unterarm zum Kopf bringen, wie in einer Front oder Back double Biceps
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 16. Apr 2024, 20:42
H_D hat geschrieben: 11. Mär 2024, 12:39Mrs.Smilla hat geschrieben: 10. Mär 2024, 21:12 Außerdem rein logisch gesehen, wird der Lat ja erst richtig aktiv wenn etwas überkopf zur Hüfte gezogen wird. Bei einem leichten Hohlkreuz trifft man diesen im vollen Umfang. Bei neutraler Haltung geht da schon bisschen was verloren sowohl rom als auch SpannungWillst du den Lat erwischen eher leicht eincrunchenWuchtbert Eisenstoß hat geschrieben: 10. Mär 2024, 21:04Ist doch eigentlich Standard, dass man beim Latzug, bei Klimmzügen, Überzügen usw. leicht ins Hohlkreuz geht. Habe noch nie etwas anderes gehört oder gelesen und fühlt sich zumindest für mich auch stabiler und kontrollierter an.
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 17. Apr 2024, 07:24
X Achse sehr gut beschriftet beim Chart. 
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 17. Apr 2024, 10:48
Das Gerät von ihm kommt der HS-Row für den oberen Rücken doch einigermaßen nahe, oder?H_D hat geschrieben: 16. Apr 2024, 20:42H_D hat geschrieben: 11. Mär 2024, 12:39Mrs.Smilla hat geschrieben: 10. Mär 2024, 21:12 Außerdem rein logisch gesehen, wird der Lat ja erst richtig aktiv wenn etwas überkopf zur Hüfte gezogen wird. Bei einem leichten Hohlkreuz trifft man diesen im vollen Umfang. Bei neutraler Haltung geht da schon bisschen was verloren sowohl rom als auch SpannungWillst du den Lat erwischen eher leicht eincrunchenWuchtbert Eisenstoß hat geschrieben: 10. Mär 2024, 21:04
Ist doch eigentlich Standard, dass man beim Latzug, bei Klimmzügen, Überzügen usw. leicht ins Hohlkreuz geht. Habe noch nie etwas anderes gehört oder gelesen und fühlt sich zumindest für mich auch stabiler und kontrollierter an.
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 17. Apr 2024, 10:53
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 18. Apr 2024, 09:01
Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit
Ernährt wird sich trotzdem gescheit
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 20. Apr 2024, 15:41
Erstes Match heute bei furchtbaren Wetterbedingungen recht glatt gewonnen - morgen gehts somit in der nächsten Runde weiter.nieto6 hat geschrieben: 18. Apr 2024, 09:01 Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit
Somit heute nur ~80min cardio
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 20. Apr 2024, 16:46
Glückwunschnieto6 hat geschrieben: 20. Apr 2024, 15:41Erstes Match heute bei furchtbaren Wetterbedingungen recht glatt gewonnen - morgen gehts somit in der nächsten Runde weiter.nieto6 hat geschrieben: 18. Apr 2024, 09:01 Heute wieder softe Einheit wegen besagten Wochenendplänen.
Ernährt wird sich trotzdem gescheit
Somit heute nur ~80min cardio
Re: Nieto7 incoming
Verfasst: 23. Apr 2024, 08:25
Aufgrund unzähliger Nachfragen via PN -> ich logge hier nicht weiter. Mein KFA erlaubt mir ein vorzeitiges Ende der Diät, war eine coole Erfahrung (: