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Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 08:07
von bilbo
Ich habs vor längerer Zeit schon mal ausgetestet. Raus kamen 160 kg, die wirklich schwer waren.
Leider hatte ich keinen Filmer.
Was ich aktuell Beugen kann, weiß ich gar nicht, weil Gewicht runter und der Rücken ist auch nicht der Weltbeste.
Respekt an Euch alle!
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 08:15
von Ebiator
Jo, wird inzwischen gute abgeliefert hier. Echt schade, dass die Challenge nach meinem Beitrag geendet hat, ihr hättet sicher gut abgeschnitten
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 08:54
von Seppo Deadlift
So gestern nach dem regulären Training nochmal nachgelegt. Reicht jetzt aber auch!
Jedenfalls 75 kg x 40
https://youtu.be/2Kd6WaDkJz8
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 09:32
von Knolle
Krass, Baum mal nicht auf Platz 1
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 09:34
von Ebiator
Knolle hat geschrieben: 6. Nov 2023, 09:32
Krass, Baum mal nicht auf Platz 1
Wartet vermutlich bis zum letzten Tag und macht dann mit dem bisherigen Max die Rep-Challenge.
Aber srs, glaube eher dass [mention]Pera[/mention] das Ding dieses Mal holt, zumindest beim Max.
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 09:52
von Seppo Deadlift
Max Last Beuge ist natürlich auch sehr vom Körpergewicht abhängig. Jedes kg mehr an Körpergewicht bringt dir ca 2-3 kg mehr Beugeleistung.
2016 zur damaligen Challenge war es dann immer auf Relativpunkte (Wilks) umgerechnet um eine bessere Vergleichbarkeit zu schaffen.
Damals die Kniebeuge 80 Wilks Challenge. Ich hatte 112,5 kg x 30 und gerage gesehen, das gleiche T-Shirt an wie gestern!
https://www.youtube.com/watch?v=eWV9P4GlRxs
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 09:54
von Knolle
Ebiator hat geschrieben: 6. Nov 2023, 09:34
Knolle hat geschrieben: 6. Nov 2023, 09:32
Krass, Baum mal nicht auf Platz 1
Wartet vermutlich bis zum letzten Tag und macht dann mit dem bisherigen Max die Rep-Challenge.
Aber srs, glaube eher dass @Pera das Ding dieses Mal holt, zumindest beim Max.
*auf dem Bosuball
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 10:22
von M.a.K
Seppo Deadlift hat geschrieben: 6. Nov 2023, 09:52
Max Last Beuge ist natürlich auch sehr vom Körpergewicht abhängig. Jedes kg mehr an Körpergewicht bringt dir ca 2-3 kg mehr Beugeleistung.
2016 zur damaligen Challenge war es dann immer auf Relativpunkte (Wilks) umgerechnet um eine bessere Vergleichbarkeit zu schaffen.
Damals die Kniebeuge 80 Wilks Challenge. Ich hatte 112,5 kg x 30 und gerage gesehen, das gleiche T-Shirt an wie gestern!
https://www.youtube.com/watch?v=eWV9P4GlRxs
Und umgekehrt ist die max Wdh Zahl auch Körpergewichtsabhängig, jedes Kilo weniger bringt dir dort mehr Wdh.
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 10:26
von bilbo
Ich glaube nicht, dass einer besser als Seppo ist, er hat im Verhältnis zum Körpergewicht eine unglaubliche Kraft beim Beugen und Heben!
Auch die Bank ist gut.
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 10:30
von M.a.K
Relativkraft leichter Athleten ist im Normalfall höher als bei Schweren. Wäre das nicht so und würde es sich linear verhalten hätten wir im KH/KB schon um die 800kg gesehen, gleiches Talent vorausgesetzt. Deshalb gibt es ja die Wertungssysteme die es Versuchen auszugleichen.
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 10:30
von Waschbär
Ok wann nächste Challenge?
Sau stark und gerade mal der 6. Tag
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 11:14
von bilbo
M.a.K hat geschrieben: 6. Nov 2023, 10:30
Relativkraft leichter Athleten ist im Normalfall höher als bei Schweren. Wäre das nicht so und würde es sich linear verhalten hätten wir im KH/KB schon um die 800kg gesehen, gleiches Talent vorausgesetzt. Deshalb gibt es ja die Wertungssysteme die es Versuchen auszugleichen.
Das ist vermutlich der Grund warum gute Turner meistens klein und leicht sind.
Wir hatten da bei uns auch so ein paar Spezialisten.
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 12:47
von 1Baum
Das ist Mathematik. Skaliert man ein Objekt um den Faktor 2 hoch, z.B. ein Stahlträger, erhöht sich der Querschnitt um das 4 Fache, das Volumen bzw das Gewicht aber um das 8 Fache.
Also je größer bzw schwerer ein Objekt, desto geringer ist die Traglast im Verhältnis zum Gewicht.
Deshalb braucht man für Wolkenkratzer, Stahlbeton, Architekten und Ingenieure und kann nicht einfach die 100x0,5cm Bohnenstange aus dem Garten um den Faktor 500 hoch skalieren
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 14:02
von Leucko
1Baum hat geschrieben: 6. Nov 2023, 12:47
Das ist Mathematik. Skaliert man ein Objekt um den Faktor 2 hoch, z.B. ein Stahlträger, erhöht sich der Querschnitt um das 4 Fache, das Volumen bzw das Gewicht aber um das 8 Fache.
Also je größer bzw schwerer ein Objekt, desto geringer ist die Traglast im Verhältnis zum Gewicht.
Deshalb braucht man für Wolkenkratzer, Stahlbeton, Architekten und Ingenieure und kann nicht einfach die 100x0,5cm Bohnenstange aus dem Garten um den Faktor 500 hoch skalieren
Verstehe zwar nicht gsnz wie deine Ausführung den Sachverhalt leichter erklärt aber müsste das Volumen dann nicht das 16fache sein
Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen
Verfasst: 6. Nov 2023, 14:46
von Gollimolli
Nein
2x2x2= 8
Lg