Re: mettamorphose
Verfasst: 16. Dez 2024, 07:26
isso.
Seite 80 von 130
Re: mettamorphose
Verfasst: 16. Dez 2024, 08:14
Re: mettamorphose
Verfasst: 16. Dez 2024, 08:18
sehr gut
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 06:57
gestrige sternstunden 
überall gewicht erhöhen oder reps voll machen
comp. bench 5x565kg 5x5@8-10
dips 8min max.rep. mehr reps als letztes mal
8/6/4/4/3/3/3/1/1/1/1
fail, waren gleich viellatzug btn 1sek pause 3x12 rir260kg x12/8/7
pendlay row 12-10-8 rir1
40kg 12/9/8
compound side raise 3x10 rir2dingelingeling, das war gestern nicht drin
facepulls 2x30 stirn-hals-brust auspumpen
klingelingelau, auch dafür war ich zu faul
fazit: nicht mehr lang meine freunde, nicht mehr lang!!!!
ende.Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 08:48
2/3 vom Plan trainieren rest skippen... Focus! Wir brauchen FOCUS! 
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 08:48
das wird einer meiner neujahrsvorsätze!
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 13:51
hab jetzt übrigens eins gefunden. das jucken hat ganz aufgehört.
salthouse totes meer therapie shampoo anti-juckreiz
es ist 1 segen!
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 13:58
Seit dem geht's aufwärts!!!
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 13:59
seit letzter woche mettwoch.
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:11
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2024, 13:51 hab jetzt übrigens eins gefunden. das jucken hat ganz aufgehört.
salthouse totes meer therapie shampoo anti-juckreiz
es ist 1 segen!
Da hat sich das Mitlesen ja doch noch gelohnt.
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:12
Werds mir auch direkt kaufenQuickhatch hat geschrieben: 18. Dez 2024, 15:11Mett hat geschrieben: 18. Dez 2024, 13:51 hab jetzt übrigens eins gefunden. das jucken hat ganz aufgehört.
salthouse totes meer therapie shampoo anti-juckreiz
es ist 1 segen!
Da hat sich das Mitlesen ja doch noch gelohnt.
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:13
es ist so.
musstest auch nur 1 jahr mitlesen.
musstest auch nur 1 jahr mitlesen.
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:13
Searching hat geschrieben: 18. Dez 2024, 15:12Werds mir auch direkt kaufenQuickhatch hat geschrieben: 18. Dez 2024, 15:11Mett hat geschrieben: 18. Dez 2024, 13:51 hab jetzt übrigens eins gefunden. das jucken hat ganz aufgehört.
salthouse totes meer therapie shampoo anti-juckreiz
es ist 1 segen!
Da hat sich das Mitlesen ja doch noch gelohnt.
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:24
Wenn man alt ist ist 1 Jahr nichts
Re: mettamorphose
Verfasst: 18. Dez 2024, 15:35
true.