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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 00:39
von Chavo666
dieror hat geschrieben: 9. Aug 2023, 23:48
Chavo666 hat geschrieben: 9. Aug 2023, 22:41
PWO
250g Maltodextrin
40g Isolat
10g Creatin
Ihr habt richtig gelesen
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Wieso 250g Malto??
Die Menge geht nur mit Malto ,mach das mit Dextrose und du kotzt im Strahl.
Habe etwas intus wo du viel Schnelle carbs benötigst um 1-1,5std klar zu bleiben.
Der Rest ist um mein Kcal bedarf zu decken ,ansonsten müsst ich das wieder irgendwo anders einbauen und das wirft meine Routine dann durcheinander. Bin bei 1kg Carbs an Trainingstagen.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 02:46
von Chavo666
250g Rana Tortellini Prosciutto
40g Schinken
25g Quattro Formaggio Sauce
25g Clear Whey
Gute Nacht
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 06:22
von Atze.
Zwar nicht 100% Anabol aber dafür gut,um in die Schicht zu starten.
2x Senseo Kaffee der Rote.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 06:53
von donjon
1 Kaffee HSS
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 07:12
von KiCat
Kaffee der 2te
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 07:12
von Netzokhul
donjon hat geschrieben: 10. Aug 2023, 06:531 Kaffee HSS
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 07:28
von LeifEriksson
Kaffee
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 07:41
von Mutantenmännchen
Letztes Mal Frühstück ohne Carbs Leute!!! Hype!!!
2 Volleier
150ml Eiklar
30g Whey
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:04
von KalleGrabowski
100% Anabol
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:08
von LeifEriksson
oh yeaaah
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:18
von Arjen
Low Carb Life
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:32
von Atze.
Eben um 7Uhr
1.Mahlzeit Frühstück
400gr Kidney Bohnen
400gr gebackene Bohnen.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:34
von Saeumling
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:35
von chiki
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34
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ist wohl nicht mehr so frisch
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2023, 08:35
von donjon
Atze. hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:32
Eben um 7Uhr
1.Mahlzeit Frühstück
400gr Kidney Bohnen
400gr gebackene Bohnen.
Gute Blähungen in the making.