Lifters Lounge

Nur bei Kniebeugen oder auch bei anderen (Druck)Übungen?

Wenn nur bei Kniebeugen, könntest du ein Mobilitätsproblem haben, versucht sehr breit zu greifen?

barbell0123 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:09 Bei den KB habe ich immer Schmerzen in der linken Schulter. Das führt dazu, dass ich den Satz beenden muss, obwohl meine Beine noch können.
Ein weiterer Griff hat auch nicht weitergeholfen. Die Schmerzen treten weiterhin auf.

Wie kann ich das Problem lösen?

Ein Körnchen Wahrheit ist an [mention]Netzokul[/mention]s Beintrag schon dran.
Hast Du die Möglichkeit mal eine Zeit lang auf Beinpresse umzustellen?
Kann eine Entzündung in der Schulter sein, die auskurieren muss und durch die Armhaltung bei
den Kniebeugen immer wieder gereizt wird.

War zugegeben einfach die einzige "schnelle Antwort" die auf die Frage möglich war.

barbell0123 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:09 Bei den KB habe ich immer Schmerzen in der linken Schulter. Das führt dazu, dass ich den Satz beenden muss, obwohl meine Beine noch können.
Ein weiterer Griff hat auch nicht weitergeholfen. Die Schmerzen treten weiterhin auf.

Wie kann ich das Problem lösen?

Total einfach … zum Arzt gehen und an der Mobilität arbeiten.

Total komische Situation.

Hab seit knapp 2 Wochen urplötzlich im linken Arm kaum Kraft. Keine Griffkraft, keine allgemeine Kraft nichts.
Hab aber sonst im Alltag weder Schmerzen noch sonst was. Geh in jedes Training und denk alles ist wieder gut. Bekomm aber links nichtmal 50% des Gewichts bewegt wie rechts. Nichtmal eine Pfanne oder einen Wasserkocher bekomm ich wirklich hoch.
Hab am Donnerstag sowieso einen Termin in der Sportmedizin wo mein Knie MRT besprochen wird, da sprech ich das mal an..
Jmd Erfahrungen/Tipps?
Dachte am Anfang sicher ein Nerv eingeklemmt, aber 2 Wochen?

Lass das mit dem Mediziner erstmal absprechen, bevor man hier Rätselraten betreibt. Kann BS sein.

BSV in der HWS evtl.
Bekannter hatte das auch, hatte aber noch Kribbeln in den Fingern, aber sonst nichts.

Ist es wichtig die Zehnspitzen beim Beinstrecker und Beinbeuger anzuziehen? Wenn ja, wieso?

Vom feeling her merke ich kaum einen Unterschied.

ImShySorry hat geschrieben: 5. Dez 2023, 13:08 Ist es wichtig die Zehnspitzen beim Beinstrecker und Beinbeuger anzuziehen? Wenn ja, wieso?

Vom feeling her merke ich kaum einen Unterschied.

Völlig egal

ImShySorry hat geschrieben: 5. Dez 2023, 13:08 Ist es wichtig die Zehnspitzen beim Beinstrecker und Beinbeuger anzuziehen? Wenn ja, wieso?

Vom feeling her merke ich kaum einen Unterschied.

Also ich merke da deutliche Unterschiede

https://www.instagram.com/p/CZzYOeJjEbT/?img_index=1

Merke da auch einen Unterschied, jedoch ziehe ich die Fußspitzen ran, da ich gerade möchte, dass die Wade nicht an der Beugung beteiligt ist.

Also beim Beinbeuger die Position neutral halten und beim Beinstrecker hochziehen, verstanden.

Danke

https://www.instagram.com/reel/CkbJI_uonUl/

bilbo hat geschrieben: 5. Dez 2023, 10:22 BSV in der HWS evtl.
Bekannter hatte das auch, hatte aber noch Kribbeln in den Fingern, aber sonst nichts.

Würde parallel Termin bei Chiropraktiker o.ä. Deines Vertrauens vereinbaren. Muss nicht gleich BSV sein, reicht wenn Nerv an Hals-/Brustwirbelsäule abgedrückt wird.

Kurze Frage:

Habe Probleme den Bizeps richtig zu spüren. Arbeite i.d.R. viel an der Curlmaschine, am Kabelug und mit Kurzhanteln. Oftmals sind meine Unterarme dicht, bevor ich den Bizeps richtig "ausbrennen" kann. Pump in den Armen war irgendwie auch schonmal besser. Hatte jemand eventuell ähnliche Probleme und nen game-changing Tip für dicke Schwinger parat?

Ggf. die Reihenfolge.
wenn ich am Ende des Pull Tags Bizeps trainiere fühlt sich das auch beschissen an.